在我們的日常生活中，很多人由于不注意平時(shí)的飲食就會(huì)導(dǎo)致腸炎的出現(xiàn)，此病的出現(xiàn)嚴(yán)重地影響我們的工作和學(xué)習(xí)，大家都很清楚的知道，不管什么疾病他預(yù)防是很個(gè)關(guān)鍵的、腸炎疾病也不例外，那么我們在日常生活中該怎樣預(yù)防腸炎的發(fā)生呢，一起來看下面的內(nèi)容吧。

腸炎應(yīng)該如何預(yù)防

細(xì)菌感染而引發(fā)的胃腸炎較容易預(yù)防。例如：在使用喂食用具或安慰奶嘴之前，應(yīng)該先進(jìn)行消毒。保證家中成員都十分注意衛(wèi)生，并且將食物儲存在合適的溫度里。為了避免感染沙門氏菌，應(yīng)該將雞蛋、雞肉煮熟煮透。另外你必須特別留心孩子的個(gè)人衛(wèi)生，尤其是注意讓他在方便后一定要洗手。

預(yù)防急性胃腸炎 急性胃腸炎是消化道常見病，通常是由于進(jìn)食細(xì)菌或病毒污染的食物而引起胃腸道粘膜炎癥而致病。本病只要嚴(yán)把“病從口入”關(guān)，就可預(yù)防。這里要特別強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：

1 不食不潔凈的瓜果 瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。 避免進(jìn)食刺激性飲食 對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。

2 注意餐具衛(wèi)生 餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。

3 不要邊走邊吃 因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

腸炎飲食禁忌:

1.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

2.低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

3.對大部分慢性腸炎患者來說，水果也是不能吃的。以為大多水果性屬寒涼，會(huì)損及脾陽，又易滋生濕邪，困阻脾胃的運(yùn)化功能，影響療效。

4.排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

5.牛奶富含多種*必需的營養(yǎng)素和維生素，但大多數(shù)慢性腸炎患者卻不宜飲用。

以上的知識就是預(yù)防腸炎的一些措施了，我們在日常生活中一定要合理的安排飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就能有效的去預(yù)防腸炎的出現(xiàn)，患了腸炎疾病后應(yīng)及時(shí)的治療，避免它帶來的更多傷害，希望以上的預(yù)防措施對大家有幫助。