正確選擇闌尾炎的預(yù)防方法能夠幫助大家積極的控制，進(jìn)而避免疾病不必要麻煩的發(fā)生，通常闌尾炎的預(yù)防方法有很多，接下來我們就來詳細(xì)把握一番。

闌尾炎的預(yù)防方法：

1.保持樂觀的精神。憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂。植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)是多方面的，胃腸道的功能失常是其常見表現(xiàn)之一。在精神刺激作用下，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發(fā)闌尾炎。因此，應(yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài)，樂觀開朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤計(jì)較而泰然處之，避免劇烈的情緒變化。

2.調(diào)節(jié)寒溫。注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。

3.飲食調(diào)理。

(1)不暴飲暴食：饑一頓飽一頓，飲食不規(guī)律，胃腸道充盈與排空會失去常度;而暴飲暴食，可突然加重胃腸負(fù)擔(dān)，加大食物的機(jī)械性刺激。如此會導(dǎo)致腸道正常蠕動發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。

(2)忌生、硬等難消化食物：生、硬等難消化食物，加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。

(3)細(xì)嚼慢咽，減少進(jìn)入盲腸的食物殘?jiān)��?/p>

上述闌尾炎的預(yù)防方法是專家推薦的，大家一定要準(zhǔn)確了解，這是幫助大家正確預(yù)防和控制的需要，除此以外，大家在把握了闌尾炎的預(yù)防方法之后，還一定要積極咨詢相關(guān)專家的建議。