在我們這短暫的一生當(dāng)中，我們要面臨著許多的喜怒哀樂(lè)，這才是人世間的生活，我們都想開(kāi)開(kāi)心心的去面對(duì)生活，因?yàn)槲覀兏杏X(jué)微笑是生活中的另一道陽(yáng)光，能夠微暖人心，那么你知道怎樣能讓生活充滿(mǎn)歡笑嗎？

首先，你可以嘗試著盡可能長(zhǎng)時(shí)間地與那些開(kāi)朗、快樂(lè)的人待在一起。如果你整天都和那些拉著長(zhǎng)臉、悲觀(guān)沮喪的人待在一起，那么很可能最后你也擁有一張拉長(zhǎng)的臉，也會(huì)習(xí)慣于看到事物黑暗的一面。

沮喪是會(huì)感染人的。精神病醫(yī)師盡做一些愚蠢的事情，其中最愚蠢的莫過(guò)于他們會(huì)把所有情緒沮喪的病人集中在一個(gè)病房里�；ūM量多的時(shí)間與那些常常會(huì)歡笑、會(huì)盡情享受生活的人待在一起，你將會(huì)從與他們的相處中獲益良多。開(kāi)朗和精神愉快的朋友所帶給你的好處很可能會(huì)比醫(yī)生給你開(kāi)的任何藥都要多。

其次，嘗試著不要把自己弄得過(guò)于嚴(yán)肅。許多相對(duì)來(lái)說(shuō)在工作上要擔(dān)負(fù)較大責(zé)任的人認(rèn)為，他們無(wú)論在什么時(shí)候都必須保持一種嚴(yán)肅的舉止。然而，他們大錯(cuò)特錯(cuò)了。

只要你在真正有必要時(shí)能夠注意保持一種嚴(yán)肅的態(tài)度，那么即使允許自己偶爾笑一笑，也并不會(huì)損失什么。有這樣一位病人，他是工廠(chǎng)里的領(lǐng)班。這位病人在工作時(shí)常常會(huì)頭痛得非常厲害，原因是他把自己的責(zé)任看得太重。當(dāng)休假時(shí)他從未頭痛過(guò)，因?yàn)槟菚r(shí)他可以享受與家人和朋友在一起時(shí)的愉快時(shí)光。后來(lái)，當(dāng)心理醫(yī)生成功說(shuō)服他把工作中的角色看得輕一些，在工作中多找些樂(lè)趣時(shí)，他發(fā)現(xiàn)頭痛終于不再困擾他了。

再次，列出你最喜歡的搞笑電影和書(shū)籍的清單。如果你有一臺(tái)錄像機(jī)，那么你可以收藏一兩部你認(rèn)為非常有趣的電影，你知道這些電影能為你提供一兩個(gè)小時(shí)真正的放松。

另外，你還可以收藏一些你最喜愛(ài)的有趣書(shū)籍。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你所鐘愛(ài)的一位作家的作品常常使你忍俊不禁時(shí)，你可以將他或她寫(xiě)的一兩本書(shū)收藏起來(lái)，這樣當(dāng)有一天你的心情不好時(shí)，便可以用它來(lái)使自己高興起來(lái)。有趣的是，當(dāng)你知道有某種可以使你變得開(kāi)心一些的書(shū)籍時(shí)，你甚至無(wú)須真的去閱讀它，只要有一種把它拿起來(lái)進(jìn)行閱讀的沖動(dòng)就足夠了。

讓生活充滿(mǎn)微笑，是一個(gè)積極的生活態(tài)度，也是人生當(dāng)中最難能可貴的出世心態(tài)，不管怎樣的生活，這一生注定要我們走過(guò)，那么又何必吝嗇自己的微笑呢?微笑不僅僅能夠舒緩你自己的心靈，還能給其他人帶來(lái)歡笑，你知道嗎？