什么是“心理資本”？心理資本其實(shí)就是指的一種心理狀態(tài)，擁有好心態(tài)、正能量，心態(tài)越好、能量越高你的心理資本就越高。心理資本越高的人，越能擁有健康快樂的人生。

“心理資本”一詞的提出者是美國心理學(xué)者路桑斯，國內(nèi)有許多編寫作品，摘其中一段，通俗的，大家了解下：人類的行為，主要受心理因素控制。隨著時代的發(fā)展，心理學(xué)家們不再僅僅關(guān)注“人出現(xiàn)了什么問題”，而開始考慮如何才能讓人達(dá)到最佳狀態(tài)，怎樣培養(yǎng)和充分開發(fā)人的潛能。今天，每個人都必須在激烈的競爭中求得生存和發(fā)展。大家都要追求優(yōu)秀和卓越，那么優(yōu)勢從何而來?其實(shí)，決定成敗的關(guān)鍵就是“人”，人的潛能是無限的，而其根源正在于人的心理資本。

心理資本就是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極的心理狀態(tài)。良好的心理資本將為你的人生提供強(qiáng)有力的支撐，我們要用心來雕琢我們的“心理資本”。那么，我們到底需要一顆什么樣的“心”，我們該為自己打造一款什么樣的“心理資本”呢?本書為你提供了以下方案：

用豁達(dá)的心款待自己——那些自我絕望，自我憂愁，自我放棄，自我痛苦和自我悲觀的行為，比別人仇視自己的任何手段都更可怕。別人把自己不當(dāng)人看待，還可以忍受和躲避；要是自己不把自己當(dāng)人看待，那就無藥可救了。

用穩(wěn)重的心打拼事業(yè)——人，只有生理上的老人，而沒有心理上的老人。進(jìn)取可以保持旺盛的斗志，拒絕衰老的侵襲，使人永遠(yuǎn)不老。但有一點(diǎn)要注意，讓你那顆進(jìn)取的心變穩(wěn)重點(diǎn)。

用 敏銳的心感受幸福——我們的不幸福多數(shù)是由自己造成的，因為負(fù)擔(dān)和累贅太多，無端地制造了太多的煩惱和痛苦充塞于心間，再沒有足夠的地方安放幸福了，就像 一塊雜草叢生的田地長不出好稻子一樣。其實(shí)幸福停留在最平凡的地方，就在我們 的心間，它需要我們用一顆敏銳的心去發(fā)現(xiàn)。

用熱忱的心制造快樂——真正讓你快樂的，是你自己，而不是外界的任何東西。幸福的人善于做的一件事情，就是努力消除消極情緒，延長積極情緒的時間，把煩惱關(guān)在門外，把快樂放進(jìn)來。做人要學(xué)會快樂，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地走近成功。

用變通的心打破困境——做人做事不能走極端，要靈活多變，還得從思想上靈活變通，不管是做什么事情，都得要開動腦筋，以一種“換條路”的思維方式來思考原來的問題，或許會“柳暗花明又一村”。

用柔韌的心接受失敗——成功往往伴隨著失敗，而失敗往往也孕育著成功，失敗是過去的失敗，不是現(xiàn)在的失敗，而現(xiàn)在的失敗也只是現(xiàn)在的失敗，并不是未來的再次失敗。亞伯拉罕·林肯說過，你能夠決定自己頭腦中想些什么，你就能控制自己的成敗。

用勇敢的心承擔(dān)責(zé)任——責(zé)任感源自責(zé)任心，責(zé)任感能使普通人變得不平凡，能使人受到更多人的尊敬。責(zé)任心，是面對失敗堅強(qiáng)屹立、不畏挫折的意志。有責(zé)任心的人，風(fēng)雨無阻，勇于直面困難，從零開始。

用謙遜的心團(tuán)結(jié)別人——人非圣賢，每個人都有自己的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該擁有一顆包容的心。我們不要盲目地高抬自己而瞧不起別人，也不要盲目地貶低自己并刻意地去奉承別人。我們要能夠團(tuán)結(jié)有過錯的人，要有處理好沖突繼續(xù)前進(jìn)的能力。

快樂的鑰匙在你自己手中

如果你不快樂，那一定是你自己的責(zé)任。真正讓你快樂的，是你自己，而不是外界的任何東西。佛家有句話：看別人不順眼，也只是因為你自己的修養(yǎng)不夠。人生本來是一系列美好無比的享受，可是真正享受到這些樂趣的又能有幾個人呢?生活原本是平淡無味的，你給
它加把糖，它就是甜的，你給它加把鹽，它就是咸的。

其實(shí)每人心中都有把“快樂的鑰匙”。但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快樂。因為先生常出差不在家。”

她把快樂鑰匙放在先生手里。

一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣!”她把快樂鑰匙交在孩子手中。

男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”這把快樂鑰匙又被塞在老板手里。

婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦!”

年輕人從文具店走出來說：  “那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣，把我氣炸了!”

這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制自己的心情。

當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力。抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，并且傳達(dá)一個信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)!”

此時我們就是把自己的快樂建立在別人的行為上，即要求他們給我們快樂，似乎自己是一個可憐的無法自主的木偶，喜怒只能任別人擺布。

快樂與否，真的只在于自己。很多時候，我們因為別人而生氣，其實(shí)就是拿別人的錯誤懲罰自己，因他人的失誤或惡劣態(tài)度而令自己郁郁寡歡。

快樂就像在天上飛的風(fēng)箏一樣，雖然有時我們看不見它，但是線在我們手中，它不會飛遠(yuǎn)，只要我們愿意，快樂就會隨時圍繞著我們，直到永遠(yuǎn)。擁有了一顆快樂的心，你就會明白，快樂是無處不在的。

所以，快樂是自己的事情，只要愿意，我們可以隨時調(diào)換手中的遙控器，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道，即便我們身處水深火熱的痛苦中。

著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，那位朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷著臉不予理睬。

“這家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時，哈理斯問道。

朋友說：“他每天晚上都是這樣的”

“那么你為什么還是對他那么客氣?”哈理斯問，朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為?”

每人心中都有把快樂的鑰匙，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂帶給別人。

在美國，一個中國去的留學(xué)生每次考試的成績都是一百分，有一次考試的時候得到99分，少一分，他在哭，而一群老美在慶祝得了60分，第一次及格，所以要慶祝一下。

分?jǐn)?shù)不決定你快樂與否，是你對分?jǐn)?shù)所下的定義，決定你快樂與否。你喜歡下雨天嗎?有很多人喜歡，同樣的下雨為什么感覺不一樣，感覺是誰給的，是自己給的，自己讓自己感覺喜歡，就會快樂。

同樣一件事情，不同的心態(tài)，感受就不一樣，任何事情沒有一定的定義，除非自己下了定義。有一次我問一個同學(xué)，你快不快樂?他說不快樂，我說你要怎么樣才會快樂?他說我要是不學(xué)習(xí)就快樂了。

我說你如果不學(xué)習(xí)準(zhǔn)備干什么?他說打游戲、打籃球、爬山等。我說你靠什么養(yǎng)活自己?他說沒有想過。我問另一個同學(xué)，你快樂嗎?他說很快樂。我說為什么快樂?他說我每天學(xué)到很多新知識，特別充實(shí)，能解決一個難題，很興奮，他在享受學(xué)習(xí)的過程。

快樂是一種態(tài)度，而不是狀態(tài)，有什么樣的選擇，就會有什么樣 的人生，同樣的道理如果你每天都選擇快樂，那么憂愁和痛苦就會遠(yuǎn)離你。世上沒有比快樂更可貴、更為人們所普遍追求的了。

成長的路上，如何不斷積累我們的心理資本？可以試著用豁達(dá)的心款待自己，用穩(wěn)重的心打拼事業(yè)，用敏銳的心感受幸福，用熱忱的心制造快樂，用變通的心打破困境，用柔韌的心接受失敗，用勇敢的心承擔(dān)責(zé)任。擁有正能量，讓自己選擇健康快樂的人生。