現(xiàn)在很多人都開始注意自己的心理問題，心理門診也度過(guò)了之前的冷淡期，但是看心理門診也需要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，如何正確的看心理也非常重要。

那么，患者該如何利用最短的時(shí)間，解答更多的疑惑呢?

首先，準(zhǔn)備“問題清單”。這是因?yàn)橛械男睦砑膊】赡苡绊懹洃浟Φ日J(rèn)知功能，有了這個(gè)清單就有備無(wú)患了。問題清單一般包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：精神及軀體癥狀、以往的治療經(jīng)歷、想詢問醫(yī)生的問題，以及想讓醫(yī)生知道的“特別內(nèi)容”等。

其次，舉例說(shuō)明病情。如果你說(shuō)自己“神經(jīng)衰弱”、“抑郁”，醫(yī)生并不知道你到底怎么樣了。最好列舉一些生活中的例子，比如晚上睡不著、不想上班、上課老走神等。同時(shí)還要告訴醫(yī)生，這些癥狀給你的工作和生活造成多大影響，比如，工作容易出錯(cuò)、經(jīng)常吵架、考試不及格……

最后，確認(rèn)聽懂醫(yī)生的話�；卮鹜赆t(yī)生的問題，傾聽完診斷和建議后，最好在心里簡(jiǎn)單重復(fù)一遍，以確認(rèn)自己真的聽明白了。

在這個(gè)“特殊門診”，有一些禁忌一定要避免。

第一，不要“考醫(yī)生”，更不能隱瞞。心理疾病多數(shù)病程長(zhǎng)、情況復(fù)雜，有些患者會(huì)隱瞞一些信息，甚至故意“考驗(yàn)”一下醫(yī)生的水平。事實(shí)上，這種做法很容易影響醫(yī)生對(duì)病情的全面判斷，甚至導(dǎo)致誤診。

第二，自行調(diào)藥。精神科藥物與其他藥物不同，一般需要根據(jù)病情恢復(fù)情況，隨時(shí)調(diào)整劑量。而患者或家屬自己做主調(diào)藥量的情況非常普遍。務(wù)必注意，如果想調(diào)藥，必須和醫(yī)生說(shuō)明理由，并詢問醫(yī)生意見，聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行協(xié)商。

正確的看心里門診，得到更好的心理治療對(duì)于我們而言是一個(gè)很重要的事情，幫助我們更好的進(jìn)行心理上面的治療我們就能更加的健康。