網(wǎng)絡(luò)，已進(jìn)入了我們生活的方方面面。前幾年老朋友見面最時(shí)髦的問候語是“發(fā)了嗎”，而時(shí)下最時(shí)髦的問候語當(dāng)數(shù)“上網(wǎng)了嗎”。對(duì)跨入新千年的中國人來講，上網(wǎng)，無疑成為最能撩人心弦的時(shí)尚。據(jù)悉，我國目前上網(wǎng)用戶人數(shù)已激增到1000多萬，一些專門提供上網(wǎng)服務(wù)的網(wǎng)吧在各大城市的街頭巷尾一夜間冒出許多，各種“網(wǎng)事”諸如網(wǎng)上查信息、下軟件、聊天、娛樂、通訊、旅游、購物、炒股、征婚等等，如火如荼。

　　網(wǎng)絡(luò)為人類全方位變換生存、生活狀態(tài)提供了充分的可能性，它的繁榮使一群“新人類”——網(wǎng)蟲應(yīng)運(yùn)而生。以嗜好劃分，網(wǎng)蟲可粗分為若干子類型，如“走馬觀花”型——頻頻點(diǎn)擊各種社會(huì)、科技、文化信息；“不甘寂寞”型——接二連三發(fā)布電子郵件；“玩物喪志”型——熱衷網(wǎng)上博弈和電子游戲；“喋喋不休”型——泡聊天室的“嘴力”勞動(dòng)者；“望梅止渴”型——瘋狂進(jìn)行時(shí)裝觀摩、旅游購物等。以上網(wǎng)水平而論，網(wǎng)蟲又有準(zhǔn)蟲級(jí)、爬蟲級(jí)、小蟲級(jí)、大蟲級(jí)、飛蟲級(jí)之分。

　　在濟(jì)南市舜玉小區(qū)的佳豐網(wǎng)吧，筆者發(fā)現(xiàn)，前來泡吧的多為大、中學(xué)生和年輕的工薪族。時(shí)值周日下午，筆者在此隨意敲開網(wǎng)易聊天室，發(fā)現(xiàn)在線人數(shù)為14449人，最高在線人數(shù)達(dá)18410人。一位網(wǎng)蟲告訴我，這一記錄每隔幾天就會(huì)被刷新，許多熱門的子聊天室像“一見鐘情”、“牽手”、“情人對(duì)對(duì)聊”等一般要午夜后才有機(jī)會(huì)敲“開門”。位于濟(jì)南市佛山苑小區(qū)的新世紀(jì)網(wǎng)吧，由于實(shí)行24小時(shí)營業(yè)和雙休日通宵價(jià)12元等優(yōu)惠措施，雙休日及平時(shí)每天下午5點(diǎn)后，這里注往“蟲”滿為患。筆者注意到，來此泡吧的大部分網(wǎng)蟲多是一頭鉆進(jìn)聊天室里神侃。在位于山師大校內(nèi)的恒久網(wǎng)吧，負(fù)責(zé)人許先生告訴筆者，現(xiàn)在每天約有100多位大學(xué)生來此上網(wǎng)，主要活動(dòng)是發(fā)郵件、查信息、聊天、瀏覽時(shí)尚新聞等。

　　由于相對(duì)較高的上網(wǎng)費(fèi)用，經(jīng)常出入網(wǎng)吧的在校學(xué)生只能算是準(zhǔn)蟲級(jí)或爬蟲級(jí)網(wǎng)蟲，真正稱得上專業(yè)網(wǎng)蟲的則是那些通過單位或個(gè)人的電腦上網(wǎng)的人，他們往往有充足的工作機(jī)會(huì)或業(yè)余時(shí)間在網(wǎng)上漫游。在與他們交談中，筆者了解到他們都有過一氣兒在網(wǎng)上溜達(dá)通宵乃至24小時(shí)的經(jīng)歷，至于在線四五個(gè)小時(shí)則是常有的事。問及感受時(shí)，多數(shù)人認(rèn)為只要一坐在電腦前就感覺時(shí)間好像過得特別快。除非一個(gè)人什么愛好都沒有，否則他總會(huì)在網(wǎng)上找到一種或幾種打發(fā)時(shí)間的合適方式。下棋的可以找到對(duì)手，聊天的可以找到知音，趕時(shí)髦的可以搜索到各地時(shí)尚，看書查信息的更會(huì)有小魚入海的感覺。總之，網(wǎng)絡(luò)所提供的虛擬時(shí)空、浩瀚信息和快捷交流方式成為網(wǎng)蟲生存繁衍的助長劑，難怪那么多原本是“電腦盲”的人去過幾次網(wǎng)吧后竟變得一“網(wǎng)”情深起來。

　　福兮，禍之所伏。上網(wǎng)，盡管在改善工作手段、提高生活質(zhì)量、豐富生存方式上功不可沒，但長時(shí)間無節(jié)制地在網(wǎng)上游蕩、聊天，對(duì)網(wǎng)蟲的身心健康而言，卻潛伏著意想不到的危害。

　　1．“因特網(wǎng)狂躁癥”　由于訪問特定網(wǎng)站遭遇“交通阻塞”，或是在沒有網(wǎng)址的情況下搜尋特定信息耗費(fèi)大量寶貴時(shí)間而造成的上網(wǎng)者情緒狂躁被稱為“因特網(wǎng)狂躁癥”。一項(xiàng)對(duì)500個(gè)經(jīng)常上網(wǎng)的英國網(wǎng)蟲的抽樣調(diào)查表明，1／3的人承認(rèn)上網(wǎng)后感到煩躁和惱火。另一項(xiàng)調(diào)查表明，83％接受調(diào)查的網(wǎng)絡(luò)管理員表示，用戶經(jīng)常會(huì)由于電腦或網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)問題而導(dǎo)致暴力行為，如摔壞鍵盤和鼠標(biāo)，損壞顯示器等。

　　如何防止“因特網(wǎng)狂躁癥”?建議：上網(wǎng)時(shí)保持舒適的坐姿；上網(wǎng)期間定期離開電腦休息活動(dòng)，定期做眼保健操；飲食從從容容，吃飯馬虎不僅傷胃，還會(huì)加劇神經(jīng)緊張；網(wǎng)絡(luò)速度太慢時(shí)，不要盯著桌面傻等，此時(shí)不妨干點(diǎn)別的事，以分散注意力；如果遭遇“交通擁擠”，不妨換個(gè)時(shí)間再去訪問目的站點(diǎn)。

　　2．“電子郵件厭惡癥”　頻繁的電子郵件會(huì)使人感到疲憊不堪、工作效率低下。加拿大精神健康協(xié)會(huì)資助的一項(xiàng)調(diào)查指出，每天一上班要處理十幾個(gè)乃至幾十個(gè)電子郵件的工作人員會(huì)感到情緒緊張、工作壓力大增，他們不知道如何去管理像潮水一樣涌來的信息，感到自己在被工作和信息牽著鼻子走，成了信息的奴隸，進(jìn)而對(duì)電子郵件本能地產(chǎn)生抵觸和厭惡情緒。長此以往，人們極易失去自信心和自我放松的能力，內(nèi)分泌亦會(huì)失去平衡，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致精神抑郁癥和心臟病。

　　在我國，由于辦公自動(dòng)化和電子商務(wù)尚不如西方那么紅火，現(xiàn)在國內(nèi)網(wǎng)蟲還以收到更多的電子郵件為時(shí)髦。從未雨綢繆的角度著想，至少現(xiàn)在的初級(jí)網(wǎng)蟲們應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，以免將來被繁瑣信息所困擾。

　　3．“上網(wǎng)成癮癥”　無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在因持網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，導(dǎo)致一些“網(wǎng)癡”沉湎于網(wǎng)上生活而無法自拔。由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)生活的過分迷戀和依賴，使“網(wǎng)癡”在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)出各種行為異常、心理障礙和交感神經(jīng)部分失調(diào)(如上網(wǎng)時(shí)精神亢奮、下網(wǎng)后情緒低落、社會(huì)活動(dòng)減少、大量吸煙嗜酒和濫用藥物、自我評(píng)價(jià)能力下降、生物鐘紊亂、思維遲緩、食欲下降、有自殺意念和行為、寧可拋棄學(xué)業(yè)事業(yè)甚至家庭也要與網(wǎng)絡(luò)相依為命等)，即是“上網(wǎng)成癮癥”。專家估計(jì)，美國目前已有80萬人成為網(wǎng)上癮君子。他們中有31％的人每周上網(wǎng)時(shí)間超過70個(gè)小時(shí)，其中7％的人竟在100小時(shí)以上。上網(wǎng)成癮后，他們往往變得孤獨(dú)而不合群，不想尋找職業(yè)，個(gè)人財(cái)政瀕臨破產(chǎn)。

　　不見其人不聞其聲的網(wǎng)上聊天改變了人類傳統(tǒng)的交流方式，作為一種對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的補(bǔ)充，這種方式對(duì)心理健康也是一種很好的調(diào)適，但如果過分依賴網(wǎng)絡(luò)交流、藉網(wǎng)絡(luò)生存以逃避現(xiàn)實(shí)，網(wǎng)蟲的心理障礙就會(huì)更趨嚴(yán)重。在此，有必要向網(wǎng)蟲和準(zhǔn)網(wǎng)蟲們提個(gè)醒：自覺控制上網(wǎng)時(shí)間；網(wǎng)上交際不能代替現(xiàn)實(shí)生*　鈧械?a href='http://www.zekewl.cn/xl/rjxz/sjbd/' target='_blank'>人際交往?必須保持與周圍人員的正常交往；有心理障礙的人最好不要上網(wǎng)尋求安慰，還是應(yīng)求助于心理醫(yī)生。

　　鑒于網(wǎng)絡(luò)與電腦間的親和關(guān)系，以往醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)的由電腦引發(fā)的所有病癥，如電腦身心失調(diào)癥、電腦狂暴癥、肱骨外上髁炎、腕管綜合征、電腦疲勞綜合征等等，在網(wǎng)蟲身上會(huì)更易發(fā)生，這是每一位業(yè)已“觸網(wǎng)”或即將“觸網(wǎng)”的人都應(yīng)引起重視的。切不可自傳年輕，有旺盛的體力和精力，網(wǎng)上沖浪時(shí)一意孤行。我們所希望的亦是我們所爭(zhēng)取的是——人類與網(wǎng)絡(luò)健康同行！