購物逛街是眾多女性特別喜愛的，本來是一種普通的事情，但現(xiàn)實生活中卻出現(xiàn)一種有瘋狂購物的表現(xiàn)，特別是見到自己非常喜歡的就會迫不得已的購買，而且女性是無法進(jìn)行一時改變的。其實這屬于典型的變態(tài)購物心理表現(xiàn)。那如何緩解變態(tài)購物心理呢？

典型特征：見到喜歡就買

一個購物狂的典型特征——見到喜歡的就買，買完了又后悔和自責(zé)，然而這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，她又投入了下一輪購物戰(zhàn)斗中。瘋狂購物的內(nèi)在原因來自對 商品的病態(tài)占有欲，內(nèi)在根源也來自于外在壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖垮，身不由己的種種，讓購物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。

另外，工作和生活中遇到的種種無助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西，購物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購”成風(fēng)，很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購物，被拉入一個不理性消費的行列。

兩種療法緩解“病態(tài)購物癥”

“購物狂”分為缺乏自制力的沖動消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費型、“耳根軟”的被動消費型、減低空虛感覺的逃避消費型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型。

專家說：“當(dāng)人無法控制自己的消費欲望，而是進(jìn)入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態(tài)時，這就不僅僅是一種過度消費了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

1、減輕壓力是“購物狂”需要進(jìn)行的第一步。只有認(rèn)清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫；對于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議，完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

適當(dāng)合理的去進(jìn)行購物，為之本來是一件很普通的事情，但如果在日常出現(xiàn)無法自我的進(jìn)行控制和自我調(diào)節(jié)，相反這就是屬于變?yōu)樽儜B(tài)性的心理疾患，所以大家在有出現(xiàn)類似不合理消費時，要及時進(jìn)行咨詢心理醫(yī)生求助。