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網(wǎng)絡(luò)心理疾病怎樣克服

網(wǎng)絡(luò)心理疾病怎樣克服

首先,青少年求知欲強烈,他們有著自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。面對新事物———上網(wǎng),他們當然會趨之若鶩。而青少年的心理不成熟,對一些不健康的網(wǎng)站和游戲常常懷有好奇心,結(jié)果沉溺其中一發(fā)而不可收。其次,青少年的主要精力用在了學習上,在人際交往時經(jīng)常遇到阻礙與困惑;由于種種原因,孩子和父母的交流也多不融洽。于是,青少年們在網(wǎng)絡(luò)中結(jié)交朋友,獲得現(xiàn)實生活中無法得到的情感、尊重和滿足感。

由于目前我國性教育滯后,青少年在生理上趨于成熟,但性心理卻極不成熟,對性存在神秘感。在這種心理驅(qū)使下,極易受不健康網(wǎng)站和游戲的誘惑而不能自拔。專業(yè)人士指出,這種上癮就如吸毒、賭博一樣,危害性極大且難以根治。

青少年之所以如此熱衷于上網(wǎng),其中很重要的一個原因是與父母缺少溝通與信任。雖然眾多父母在物質(zhì)生活中對孩子關(guān)愛有加,但在精神生活上卻由于代溝、教育方式不妥等原因,無法滿足青少年對精神關(guān)懷的需求,導致他們到網(wǎng)絡(luò)中尋求精神寄托。對此,家長應設(shè)法消除與孩子間的隔閡,給孩子精神關(guān)愛,減少孩子上網(wǎng)的欲望。

青少年的求知欲強,對于新事物大多是全身心投入,所以,家長、老師應設(shè)法引導青少年的求知方向,幫助其樹立遠大的目標,培養(yǎng)高尚的情操,加強自控力。學校可經(jīng)常開展各種文體活動和智力游戲、競賽等,組織各種興趣小組,在假期可針對學生的特長與興趣舉辦各種培訓班,鼓勵其參加社會實踐活動等,有意識的將青少年的視線從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移。

針對青少年對性的神秘感,學校和家長應及時進行性知識教育,使青少年對性有正確的認識。

青少年應加強自身控制力和心理品質(zhì)的培養(yǎng),有意地控制上網(wǎng)欲望。加強自身情操的陶冶,對一些生活中的困惑,積極與外部溝通,尋求父母、老師、朋友等外部支持。如不能立即戒掉網(wǎng)癮的話,可逐步減少上網(wǎng)的次數(shù)與時間。