經(jīng)驗(yàn)說：我的忍耐是有限的!實(shí)驗(yàn)說：沒錯。自制力占用了你太多資源，克制自己之后一定要小心地放縱。“只逛不買只逛不買……”盡管心里不停地叨念，可是當(dāng)你在商店觸摸柔軟的物品、聞到誘人的香氣、試吃和試駕時，還是會加心潮澎湃。難道你的意志力真的這么差么?

一些研究者更關(guān)注的是什么讓我們的自我控制力敗下陣來。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的Vohs博士認(rèn)為，我們在各種情境下的自我控制，都是在調(diào)用自我調(diào)節(jié)資源。自我控制的對象可以是方方面面，例如想法、注意力、表情或行動。這種調(diào)節(jié)資源是有限的，就像一方水池中的水。當(dāng)水池滿滿的時候，即使容易沖動購物的人也能理智地決策;而當(dāng)水大量流出后，我們對沖動與欲望的控制力也會降低，更易沖動性購買。這意味著，如果前一件事耗費(fèi)了大量控制資源，那么你對下一件事的控制會變得困難。

現(xiàn)在注意一下你的呼吸，當(dāng)你不注意的時候，呼吸動作就這么不費(fèi)神地自動完成了。現(xiàn)在試著屏氣，當(dāng)你刻意做這個動作的時候，是不是就很難再像剛才那樣專心干其他事情了呢?Vohs博士猜想，自制力有限也應(yīng)該是這個道理。

為了證明這一點(diǎn)，Vohs請兩組被試觀看一位女士面試的無聲錄像，并要求他們結(jié)束后對女士的人格進(jìn)行評價，這僅僅是一個幌子。真正的考察在于錄像的底部間斷出現(xiàn)的一系列常見的單詞，一組被試被要求不能把目光移到單詞上，如果他們發(fā)現(xiàn)自己在看單詞，必須馬上把注意力切換到錄像內(nèi)容上。而另一組被試則無此提醒，沒有任何限制，可以隨意地將目光在單詞和錄像內(nèi)容之間切換。錄像結(jié)束后，要求兩組被試對一些不常見的物品例如手表、汽車等估價。