一個(gè)病人如果堅(jiān)信自己可以從心理治療中得到幫助，最終一定能心想事成。在整個(gè)治療過程中，他就會(huì)不斷地在潛意識(shí)中形成一個(gè)正向的自我暗示：無論心理醫(yī)生怎么做，都是能夠幫助我走向治愈的目標(biāo)――當(dāng)然，心理醫(yī)生并不是萬能的，但是即使有時(shí)候沒能給理解到來訪者，出現(xiàn)一個(gè)誤解，也很容易被來訪者認(rèn)定是對(duì)自己有好處，或有幫助，形成一個(gè)對(duì)治療師的理想化。

 

 

這種完全的信賴在治療之初是必要的，也是治療過程最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)然，隨著治療的進(jìn)程，來訪者會(huì)漸漸打破這種理想化，接受一個(gè)真實(shí)的治療師和真實(shí)的關(guān)系。來訪者之所以能夠接受打破理想化之后的真實(shí)和失望，正是最初的理想化和信任打下的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)在起作用。

 

相反，假如一個(gè)來訪者一直懷疑治療師能否幫助自己，最后的結(jié)果也一定能“心想事成”。在整個(gè)治療過程中，他總是質(zhì)疑心理醫(yī)生的能力或水平，挑戰(zhàn)治療師的承受力和底線，這樣形成一個(gè)負(fù)向的移情關(guān)系。這種負(fù)向的移情關(guān)系是來訪者早年親密關(guān)系的再現(xiàn)，但是過于強(qiáng)烈的負(fù)向移情情感，會(huì)導(dǎo)致這種負(fù)面的自我暗示過于悲觀和消極：心理醫(yī)生幫不了我，沒有人幫得了我，看著吧，他總有一天會(huì)真相畢露，對(duì)我不耐煩，對(duì)我發(fā)脾氣，或者厭煩我……

 

當(dāng)來訪者這種負(fù)面的自我暗示越來越強(qiáng)烈時(shí)，會(huì)有兩種情形，第一種情形是，見一次心理醫(yī)生，第二次就再也不回來了，以免將來面臨被拋棄的關(guān)系，這種關(guān)系在心理治療中被稱為：【hello－bye。bye】模式，就像蜻蜓點(diǎn)水一樣的關(guān)系，只能輕輕接觸，不可深入建立關(guān)系。這種來訪者在生活中也是一樣，無法與任何人哪怕是伴侶建立很深入的親密關(guān)系。

 

第二種當(dāng)這種負(fù)面的自我暗示越來越強(qiáng)烈，對(duì)治療師的負(fù)面移情越來越恐懼時(shí)，不能把這些感受講給治療師聽，不能帶到治療中來討論，不相信治療師能夠接受他的這些負(fù)面的想法和感受，于是，沒有任何征兆就脫落了。這種關(guān)系在心理治療中，被稱為【見諸行動(dòng)】模式。在生活中也很常見，比如，有的人莫名其妙就不理你了，你根本不知道怎么得罪了他；在婚姻中，丈夫感覺倆人感情好好的好好的，太太突然就要離婚，而且毫無回旋的余地；有的人在單位領(lǐng)導(dǎo)眼里，一直很熱愛自己的工作，盡職盡責(zé)，突然就交了一紙充滿怨恨的辭職信，不告而別。

 

對(duì)那些很容易付諸行動(dòng)的來訪者來說，當(dāng)帶有創(chuàng)傷的舊有關(guān)系模式在治療中呈現(xiàn)時(shí)，因?yàn)榭謶�，而無法有機(jī)會(huì)得到修補(bǔ)和改變，而直接“在被治療師拋棄之前，先拋棄治療師，以免讓自己承受再次被人拋棄的可能和痛苦。”。在這種自我暗示下，找一個(gè)合理的借口，“走為上”是最好的選擇。

 

其實(shí)，所有的心理問題都是長(zhǎng)期不良心理自我暗示的結(jié)果，但是這種自我暗示也會(huì)帶到治療關(guān)系中來。心理治療就是為了幫助來訪者從不良的自我暗示，轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕腋杏X良好的自我暗示。因?yàn)�，所有的心理治愈，都是來訪者良好的自我暗示的結(jié)果。

 

也許，有人說，既然這么簡(jiǎn)單，通過催眠就可以形成良好的自我暗示。這話理論上沒錯(cuò)，但是為什么只有非常少數(shù)的人才可以通過催眠得到心理的治愈和改善呢？正是因?yàn)殛P(guān)系――在心理治療中，由于來訪者固有的親密關(guān)系模式，潛意識(shí)這過多的自我防御，不能夠信任治療師，所以治療師的催眠暗示，根本無法使來訪者通過自我暗示而發(fā)揮作用。

 

良好的自我暗示，來自于良好的關(guān)系。關(guān)系，就是心理治療的一切。一個(gè)良好的治療關(guān)系，能夠讓來訪者對(duì)治療師產(chǎn)生信任，從而逐漸形成良好的自我暗示，也只有具備能夠和治療師共同去建立信任關(guān)系的來訪者才能獲得真正的療愈。