隨著圣誕節(jié)、元旦臨近，又到年底，不少市民的心態(tài)卻變得莫名地焦慮起來。記者了解到，近期到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢的市民比平日增加了三成左右，咨詢者中不少是“年底焦慮癥”患者，集中在職場白領(lǐng)群。

這不，29歲的小伙子李剛（化名）
就已經(jīng)連續(xù)半個月每晚失眠，昨日經(jīng)武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診為“年底焦慮癥”。

李剛在武漢市一家外貿(mào)企業(yè)做銷售已經(jīng)有4年了，今年初，作為老員工的他制定了自己一年的銷售目標(biāo)，但事與愿違，年底已到，不僅當(dāng)初制定的目標(biāo)沒有實現(xiàn)，剛來公司的新人業(yè)績還排在了他的前面，這讓李剛很“挫敗”。再加上自己即將到30歲，還一直沒有找到合適的女朋友，家鄉(xiāng)的父母不停催促，更是讓他愁上加愁，以至于連續(xù)半個月來都處于失眠、心慌的狀態(tài)中。

昨日，狀態(tài)極差的李剛來到了武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科求診。周瑞祥博士詳細(xì)地了解了他的狀況后，認(rèn)為他已經(jīng)有了明顯的焦慮傾向，除了藥物治療外，還需要進(jìn)行一段時間的心理疏導(dǎo)。

記者從我市部分醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和武漢市心理醫(yī)院了解到，年底情緒低落或情緒焦慮而求助醫(yī)生的患者明顯增多，以職場白領(lǐng)最為集中。專家建議，情緒也要定時梳理，才能從容應(yīng)對各種挫折。

年底焦慮癥高發(fā) 應(yīng)做好情緒梳理

武漢市一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科周博士介紹，年底通常是一些上班族或白領(lǐng)壓力最大的時候，年終考核、年終盤點等等，都會讓不少人心情低落、頭暈?zāi)X漲，嚴(yán)重的會出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。這也就是所謂的“年底焦慮癥”的集中爆發(fā)期。

武漢市心理醫(yī)院心理咨詢師汪智慧也表示，近一個月來打進(jìn)電話咨詢的市民中，一半以上都集中在年底工作成績不如意、愛情不如意這些方面，這些人大多集中在20歲到45歲的中青年人群。

周瑞祥認(rèn)為，出現(xiàn)了類似癥狀，先可以通過找朋友傾訴，找一些積極向上的活動來緩解，如果還是無法調(diào)整，就要到醫(yī)院尋求幫助了。他還認(rèn)為，每個人都應(yīng)該每年為自己的情緒做個梳理和盤點，不能出現(xiàn)了問題才關(guān)注。

汪智慧則認(rèn)為，很多人出現(xiàn)年底焦慮主要還是因為對自己的要求太完美和苛刻，她建議可適當(dāng)調(diào)低對自己的要求，心情就會輕松許多。同時，多創(chuàng)造一些輕松愉悅的集體生活，也可有效緩解焦慮。




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