焦慮癥是現(xiàn)在社會(huì)廣泛受到關(guān)注的一種心理疾病，由于它在現(xiàn)代社會(huì)中的患病率極高，進(jìn)而使很多人對(duì)焦慮癥的研究都越來(lái)越廣泛。社交焦慮癥則是焦慮癥中常見(jiàn)的一種類(lèi)型，它主要表現(xiàn)為患者在社交方面表現(xiàn)出的過(guò)分焦慮的行為表現(xiàn)。下面就為大家具體介紹社交焦慮癥治療方法。

首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，了解與人交往的方法。

其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類(lèi)，并試圖挖掘心靈深處的根源。

然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)這種場(chǎng)景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

最后采用強(qiáng)迫療法，小步漸進(jìn)。先站在車(chē)水馬龍的大街上;適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場(chǎng)里購(gòu)物;接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會(huì);然后參加小聚會(huì)，并試圖發(fā)表你的觀點(diǎn);最后和自己很懼怕的人交往，并時(shí)刻給自己以獎(jiǎng)勵(lì)。利用這種方法，經(jīng)常不斷地練習(xí)，就會(huì)使病癥有很大的改觀。

對(duì)社交焦慮癥的治療方法主要有以下幾種 這些是需要?jiǎng)e人幫忙的

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

3、情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類(lèi)藥物調(diào)節(jié)平衡。

希望上文所介紹的社交焦慮癥治療方法能夠?qū)�廣大社交焦慮癥患者有所幫助，希望大家注意，要想快速擺脫社交焦慮癥的困擾，僅僅了解社交焦慮癥的治療方法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，首先要知道社交焦慮癥的行為表現(xiàn)，以保證對(duì)其正確診斷，而后就要針對(duì)自己的病情來(lái)選擇適合自己的方法，希望患者能夠引起注意。