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這些方法來(lái)應(yīng)對(duì)信息焦慮癥

這些方法來(lái)應(yīng)對(duì)信息焦慮癥

人類(lèi)的思維模式還沒(méi)有很好地調(diào)整到可以接受如此大量信息的階段,由此就會(huì)造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張,非常接近精神病學(xué)中的焦慮癥狀。

過(guò)量地吸收信息,并非是一個(gè)主動(dòng)意識(shí),在大多數(shù)情況下,是一個(gè)被動(dòng)的行為。

從日常生活上看,每天連續(xù)看電視、聽(tīng)廣播的人和每天都泡在圖書(shū)館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。

從職業(yè)來(lái)講,記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報(bào)人員、監(jiān)聽(tīng)人員、間諜等都是該癥的高發(fā)人群。

其實(shí),“信息焦慮綜合癥”本身并不可怕,也不用擔(dān)心它會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫窦膊,只要你能意識(shí)到它起病的原因,并正確對(duì)待治療,還是可以有效緩解的。