焦慮癥患者一般智商都是很高的，和很多其它正常的人聰明人一樣，但是由于完美主義是形成焦慮癥的原因之一，所以你會(huì)比別人痛苦，人生在世，痛苦何其多？焦慮癥患者請(qǐng)不要為痛苦停住腳步！

當(dāng)然在主觀上，我們每一個(gè)人都希望自己的人生是永遠(yuǎn)快樂(lè)的，沒(méi)有任何痛苦。雖然這種理想是美好的，但和現(xiàn)實(shí)卻是有差距的，有時(shí)你越是追求快樂(lè)，卻越是痛苦不堪。因?yàn)槿松�不可能天天快�?lè)，就如同人生不可能天天痛苦一樣。

“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”蘇東坡的詞卻是人生最客觀的寫照。所以，要想真正獲得人生的快樂(lè)，首先你就得面對(duì)現(xiàn)實(shí)：人生是痛苦與快樂(lè)的結(jié)合體。你如果接受這個(gè)事實(shí)，那么可以說(shuō)痛苦就遠(yuǎn)離你一步了。當(dāng)然，光這一步還是不夠的，因?yàn)槟憬邮芡纯�，并不能讓痛苦離開你。

日升日落、風(fēng)云流轉(zhuǎn)，時(shí)鐘的秒針不停的跳動(dòng)著，就如同我們的心臟跳動(dòng)一樣。這一切其實(shí)都是在解釋著這個(gè)世界的規(guī)律，那就是這個(gè)世界每時(shí)每刻都在變化、運(yùn)動(dòng)著。大自然是我們最好的老師，所以如果你想讓發(fā)生在自己身上的痛苦早日離開的話，你就得向自然學(xué)習(xí)，尊崇自然的規(guī)律：不為痛苦停住腳步。

這里我得講一個(gè)佛教的小故事，說(shuō)是從前有師徒弟兩個(gè)和尚正要過(guò)一條小河，當(dāng)他們走到河邊時(shí)看到有個(gè)婦女也想要過(guò)這條河，但是由于河水高度及腰，且又湍急，所以這個(gè)婦女很是為難。和尚師父二話沒(méi)說(shuō)，背著婦女就過(guò)河了。到了河那邊，和尚師父放下了婦女，繼續(xù)和徒弟趕路。但過(guò)了很久，和尚徒弟始終心中不安，問(wèn)師父說(shuō)男女有別，師父不該背哪個(gè)婦女過(guò)河，但這個(gè)師父卻對(duì)徒弟說(shuō)：“我在過(guò)河后就把那個(gè)婦女放下了，你到現(xiàn)在還沒(méi)放下嗎？”徒弟恍然大悟。

當(dāng)然這個(gè)故事佛教里的寓意是講放下的。但我想說(shuō)的是，這個(gè)徒弟之所以放不下，煩惱不安，是因?yàn)樗�違背了大自然運(yùn)動(dòng)而變化的自然規(guī)律，他為那婦女的問(wèn)題停下了心的腳步，停在過(guò)去的那一刻，忘記了自己當(dāng)下該做什么。