許多患有心理疾病有患者由于在飲食方面沒有注意而最后導致身體上的各種疾病。焦慮心理是不少人都有過的情緒，如果這咱情緒不加以控制就可能會上升為焦慮癥。對于那些患有焦慮癥的患者們，小編有幾個飲食小妙招可能會幫到你們，趕緊來看看吧。

銀耳蓮子湯：材料：水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效：清熱解渴、養(yǎng)胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。

棗麥粥：材料：棗仁30克，30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。

海帶綠豆粥：材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用：粥成后，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。

桑葉豬肝湯：材料：鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼凈，豬肝切片，用煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調(diào)味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環(huán)、消除疲乏等。

以上是四種焦慮癥的食療配方。希望對您有所幫助。焦慮癥的治療應(yīng)該以調(diào)節(jié)為主，再配合藥物治療很快可以根治的。如果您還有更多焦慮癥問題，歡迎咨詢在線專家，本院專家會給您個滿意的答復。