焦慮癥的普遍存在，讓生活中一感到焦慮不安的人們都在擔(dān)心自己是否患上了焦慮癥，也因此，臨床上我們發(fā)現(xiàn)不少非焦慮癥的朋友自我判斷成焦慮癥給自己的身心帶來不必要的麻煩，那么大家是否應(yīng)該了解一下焦慮癥和焦慮的區(qū)別在哪里呢？

心慌胸悶、頭暈乏力、口干、吞咽梗阻感、惡心、腹脹腹瀉、尿頻、肌肉緊張甚至顫抖……當(dāng)這些癥狀在各大醫(yī)院的內(nèi)外科反復(fù)就診都沒法醫(yī)治時，多少人會到精神科查查病因?

其實(shí)上述軀體癥狀都可能屬于焦慮障礙，昨天是世界精神衛(wèi)生日，按照國內(nèi)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)推算，中國患者人數(shù)可能達(dá)到五六千萬，但與此形成鮮明對比的是，僅有16.5%的患者接受了相關(guān)治療。當(dāng)我們的生活越來越多彩，物質(zhì)越來越富有，焦慮、壓力和抑郁卻前所未有的普遍，我們的快樂去哪兒了?

35歲的王先生是一家公司的經(jīng)理，有車有房，妻子美麗賢惠，還有可愛的兒子�？蓮膸啄昵伴_始，王先生就被病痛困擾。可到底生了什么病，王先生也不清楚，他只知道自己的喉嚨經(jīng)常堵住，覺得可能是喉嚨里長瘤了，可到醫(yī)院拍了片子，沒有問題。有時他又覺得自己胸悶，每次發(fā)作都覺得是心臟病，到醫(yī)院心內(nèi)科做了各項(xiàng)檢查，一切正常。就這樣在心內(nèi)科、消化科等科室都檢查了個遍，王先生這才覺得應(yīng)該到精神科去看看了。

像王先生這樣對自己的身體健康莫名感到緊張、擔(dān)憂的人，是被焦慮癥找上了門。焦慮癥和抑郁癥嚴(yán)重程度不一樣，60%以上的抑郁癥患者，之前都出現(xiàn)過焦慮癥狀。

焦慮癥在旁人看來常常是無法理解的，它并不僅僅是某一天心情不好，不會因?yàn)樗�了一覺就簡單地過去。

在大多數(shù)人看來，心理疾病無非是因?yàn)樾睦聿粔驁詮?qiáng)，“這樣的認(rèn)識也影響到很多心理疾病患者，不愿意到醫(yī)院接受專業(yè)治療。”加強(qiáng)對心理疾病的認(rèn)識與預(yù)防，也是設(shè)立世界精神衛(wèi)生日的主要目的。

如果不小心患上焦慮癥，那么就要注意調(diào)節(jié)自己情緒了。當(dāng)自我調(diào)解失敗時，這時最好找有關(guān)專家咨詢求助，以免焦慮癥繼續(xù)危害身心健康。

焦慮癥和普通焦慮是有區(qū)別的，大家不要混淆了——

焦慮癥：無緣無故，沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼，似乎某些威脅即將來臨，但病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險，它持續(xù)時間很長。焦慮癥會給身心健康帶來危害，比如不能集中精力工作、坐立不安、失眠多夢等。

普通焦慮：是一種常見的情緒體驗(yàn)，因?yàn)槊媾R一定程度的現(xiàn)實(shí)風(fēng)險而產(chǎn)生擔(dān)心和疑慮�？梢哉f，這樣的焦慮是正常的，從某種角度說有利于自我設(shè)定規(guī)避風(fēng)險的計劃而成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

正確的辨別焦慮癥和焦慮的區(qū)別，對于日常的自我保健是很有意義的事情。