說(shuō)大話的情況相信每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)，其實(shí)偶爾的說(shuō)大話，對(duì)我們的生活不會(huì)有大的影響，但是當(dāng)我們頻繁的說(shuō)大話的時(shí)候，我們自己就需要警惕了，這種情況說(shuō)明你的心理健康有些小問(wèn)題在出現(xiàn)。

說(shuō)大話的心理需求：補(bǔ)償自我和降低焦慮

有些人喜歡夸大自己的能力和身份，但是并不屬實(shí)，這時(shí)吹牛既是為了彌補(bǔ)落差，在心理上達(dá)到理想自我的境界，也是出于顯示自我、獲得別人關(guān)注的目的。

而借助大話提高自信、降低內(nèi)心的恐懼和焦慮的典范，當(dāng)屬二戰(zhàn)期間美國(guó)的麥克阿瑟將軍。有一次，德國(guó)空軍一顆炸彈在他附近爆炸，警衛(wèi)問(wèn)他為什么不趕快躲開。他說(shuō)：“希特勒永遠(yuǎn)造不出來(lái)能將麥克阿瑟炸掉的炸彈。”這種大話也被稱為“正常的大話”，它能讓人獲得心理博弈優(yōu)勢(shì)，在刻意“蔑視”對(duì)手的同時(shí)，降低了焦慮情緒。

有一個(gè)男孩逢人就說(shuō)自己要超過(guò)比爾·蓋茨了，這個(gè)孩子后來(lái)被確診為輕度躁狂。人患上了輕度躁狂或處于精神分裂癥早期時(shí)，會(huì)變得亢奮、不知疲倦、自我評(píng)價(jià)過(guò)高。這種不正常很容易識(shí)別，如果吹噓得很離譜或完全不符邏輯，就該帶他們?nèi)ゾ�神科檢查了。

如果生活中遇到這類夸張的吹噓自己，不符合邏輯的吹噓人或事的人，很有可能是精神問(wèn)題，應(yīng)該建議他們?nèi)タ纯淳�神科。如果喜歡說(shuō)大話，“適當(dāng)?shù)?rdquo;夸大自己，也應(yīng)該引起重視，改正說(shuō)大話的習(xí)慣。

了解了常說(shuō)大話的原因，我們是不是可以及時(shí)的糾正自己的這種心態(tài)呢？要知道及時(shí)的改正，不止可以擺脫焦慮，還能讓自己更自信。