焦慮癥雖然很常見，但是我們對于焦慮癥的治療也不能放松。焦慮癥有很多分類，其中考試焦慮癥就是比較典型的一種，導(dǎo)致考試焦慮癥產(chǎn)生的主要原因是什么呢？

1、自身不自信

許多患者會覺得比平時容易緊張或著急;無緣無故在感到害怕;容易心里煩亂或感到驚恐;覺得自己可能將要發(fā)瘋等等。產(chǎn)生這些現(xiàn)象的原因都是因為學(xué)生自身的不自信。

2、心理原因

除了潛在的不自信的原因，也有很多可以發(fā)揮作用，在考試焦慮的精神因素。學(xué)生的期望是一個重要的心理因素。例如，如果一個學(xué)生認(rèn)為，她將上表現(xiàn)不佳的考試，她更容易變得焦慮之前，在測試過程中。

3、惡性循環(huán)

考試焦慮也可以成為一個惡性循環(huán)。在經(jīng)歷了一次考試焦慮，學(xué)生可能會變得如此擔(dān)心類似情況再次發(fā)生，他們實際上在未來的考試變得更著急。經(jīng)過反復(fù)持久的考試焦慮，學(xué)生可能會開始感到無助改變自己的處境。

知道考試焦慮癥產(chǎn)生的原因我們就可以對癥下藥，針對相應(yīng)的病癥找到最佳的治療方法和治療措施，盡早治療，讓學(xué)生走上更加正常的學(xué)習(xí)和生活軌道上來。