在現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)壓力是很大的，很多人都受到了壓力的影響，那么壓力到底對(duì)于一個(gè)人有多大的影響呢，研究顯示，一個(gè)人如果太過于焦慮，會(huì)給自己的睡眠帶來很多的問題的。

研究表明壓力使人失眠幾個(gè)月

壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項(xiàng)新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問題。

這是毫不奇怪，生活的主要壓力，如死亡、疾病、離婚、或金錢問題，能造成失眠。但研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。

此外，人越著急，越容易患上失眠。

"這5年的繼續(xù)研究表明，遇到嚴(yán)重的刺激性事件的人會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙，即使他沒有失眠病史。"芬蘭赫爾辛基的職業(yè)健康研究所醫(yī)學(xué)博士朱茜說，"在事件發(fā)生前已有焦慮傾向的人比起那些沒有焦慮傾向的人，似乎更容易發(fā)生失眠。"

焦慮，睡眠困擾

在《睡眠》雜志上發(fā)表了一項(xiàng)研究，是對(duì)兩萬名男性和女性進(jìn)行五年跟蹤的研究。在研究開始時(shí)，研究人員測(cè)量了參加者的焦慮水平和動(dòng)向，和對(duì)壓力事件，如死亡，離婚，暴力，進(jìn)行了追蹤研究。

結(jié)果表明，容易變得焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。

整體而言，在研究開始時(shí)，有焦慮和壓力傾向的男性，當(dāng)他們經(jīng)歷了壓力事件后，患上失眠的機(jī)率是沒有焦慮和壓力傾向男性的3倍以上，而且失眠可能長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。

此外，有焦慮問題的男性和女性在離婚后更易患上失眠，機(jī)率是其它人的兩倍以上。而沒有焦慮問題的人在離婚后有47%會(huì)患上失眠。

那么現(xiàn)在的你是不是知道了焦慮到底對(duì)我們的生活有多大的影響了吧，確實(shí)焦慮對(duì)于我們來說有太多的影響是我們的所不知道的。