抑郁癥是一種以情感活動過分低落為特征的精神病，對人生的破壞性很大，該病具有反復發(fā)作、起病緩慢、情緒低落、抑郁悲觀的顯著特征�；颊咝愿窆缕�、多愁善感、終日無精打采，有的甚至喪失生活信心，拒食、自傷或自殺。

產(chǎn)生憂郁癥的原因多種多樣，有的與遺傳、性格因素等有關，有的與間腦機能障礙、中樞神經(jīng)遞質(zhì)異常有關，還有的由于疾病、失戀、父母離異等個人經(jīng)歷的影響，孤僻、憂郁長期得不到糾正而致病。

心理學家研究表明，抑郁癥在許多人身上都有所表現(xiàn)，消極郁悶的人可能反復發(fā)作，積極樂觀的人也能自行緩解。因此，防治抑郁癥關鍵是平時搞好心理保健，改變苦悶心理，性格脆弱的人要經(jīng)常改善心理狀態(tài)，走出憂郁的陰影。一般來說，憂郁的人比較內(nèi)向，應該多交朋友，盡量減少獨處，經(jīng)常與人交往，可以增強自信心，解開思想郁結。此外，參加積極的體育鍛煉和豐富多采的飲食調(diào)養(yǎng)，都對防治抑郁癥有不可低估的作用。