對(duì)平常人，十天長(zhǎng)假的休閑絕對(duì)是心靈的“負(fù)離子”，但對(duì)抑郁癥患者并非如此。大眾往往把憂(yōu)郁癥患者認(rèn)為是“思想脆弱”，減少壓力，放松放松就好。憂(yōu)郁癥不僅是心理疾病也是身體疾病，光靠放松休閑起不到治病作用。

憂(yōu)郁癥是一大心理疾病。今年已經(jīng)涌出多個(gè)憂(yōu)郁癥病患自殺新聞，其中包括9月21日，浙江省高級(jí)人民法院副院長(zhǎng)童兆洪在辦公室自殺身亡。童兆洪遺書(shū)顯示，自殺系因抑郁，稱(chēng)自己“不堪忍受，難受至極，失去信心”。大眾往往認(rèn)為，憂(yōu)郁癥患者“思想脆弱”，是“不堪壓力”，其實(shí)這并非事實(shí)全部。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年活動(dòng)的主題為“溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康”。大家對(duì)憂(yōu)郁癥的理解與關(guān)愛(ài)就是該把憂(yōu)郁癥看成慢性病，而不是心理脆弱。

觀(guān)念誤區(qū)

抑郁是脆弱?

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽(yáng)指出，大眾用了錯(cuò)誤的方式去理解和關(guān)愛(ài)抑郁癥患者。比如，認(rèn)為“帶患者去旅游，放松了抑郁癥就能好”“跟心理師談話(huà)，抑郁癥就能好”“等放松了，過(guò)段時(shí)間抑郁癥自然會(huì)好”等等。以致阻礙患者就診，走治療彎路。

他認(rèn)為，抑郁癥就跟高血壓一樣，是一種可以得到控制的常見(jiàn)慢性病�？�“高血壓”跟“抑郁癥”的待遇卻大不相同�？锤哐獕簺](méi)什么大不了的，堂堂正正上門(mén)診看病，也不會(huì)影響公眾評(píng)價(jià)。而抑郁癥去看病，則常被認(rèn)定為思想脆弱，要看“精神科”，說(shuō)出去都不好聽(tīng)。這種觀(guān)念歧視成了患者看病的阻礙。其實(shí)，精神科在歐洲稱(chēng)為“心理醫(yī)學(xué)科”，心理疾病應(yīng)該當(dāng)一般疾病治療與對(duì)待。

休息好了，病能好?

國(guó)慶十天長(zhǎng)假，選擇出外旅游放松，平常人的確能放松身心，釋放壓力。不少憂(yōu)郁癥患者家屬、朋友以為憂(yōu)郁癥患者長(zhǎng)期去放松旅游就能放松，而把休閑作為治療憂(yōu)郁癥的方式，這是治療憂(yōu)郁癥的另一誤區(qū)。潘集陽(yáng)說(shuō)，如果確診為憂(yōu)郁癥，患者必須按照醫(yī)學(xué)原則吃藥。

一個(gè)正常人在無(wú)壓力休閑的癥狀下容易放松，但憂(yōu)郁癥常體驗(yàn)不到愉快感，尤其是重度憂(yōu)郁癥患者往往很難放松，勉強(qiáng)“被放松”反而容易增加壓力。潘集陽(yáng)認(rèn)為，輕度抑郁癥患者可以嘗試去旅游放松，陽(yáng)光能抑制黑色素，對(duì)病情確實(shí)有一定幫助，但回來(lái)后可能陷入以前的狀態(tài)。不妨作出嘗試，如果無(wú)效再用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀(guān)念去治療。臨床上確實(shí)約有20%的憂(yōu)郁癥患者會(huì)“自愈”，但醫(yī)生并不能判斷哪些人能夠“自愈”。把希望押在自愈上不太現(xiàn)實(shí)。

他說(shuō)：“憂(yōu)郁癥是種慢性病，部分患者需要長(zhǎng)期吃藥，有些患者甚至需要終生吃藥。”根據(jù)國(guó)外研究的綜述，一個(gè)人得憂(yōu)郁癥60%～70%為生物學(xué)因素，跟身體血清素的基因形態(tài)有關(guān)。30%為心理壓力等因素。所以，該把患者當(dāng)成身體疾病，心理干預(yù)還不足夠，需要治療。

對(duì)上門(mén)診看病者，潘集陽(yáng)發(fā)現(xiàn)，大多患者對(duì)吃藥的抗拒非常大，還特容易被周邊人干涉，常被教訓(xùn)當(dāng)心“越吃越傻”。

治療憂(yōu)郁癥的用藥確實(shí)有一定副作用，但就“風(fēng)險(xiǎn)收益比”，利肯定大于弊。大家都知道，抑郁癥最可怕的后果是自殺，尤其有憂(yōu)郁癥又有焦慮的患者，自殺風(fēng)險(xiǎn)很大。根據(jù)2007～2008年美國(guó)FDA(食品和藥物管理局)對(duì)吃抗抑郁藥與自殺風(fēng)險(xiǎn)的數(shù)據(jù)顯示，25～64歲吃抗抑郁藥者，自殺比例跟正常人自殺比例沒(méi)有區(qū)別。65歲以上的患者，吃藥治療后會(huì)大大降低自殺比例。

吃藥會(huì)變傻?

藥物確實(shí)可能造成患者打哈欠、腸胃不適、性欲下降等副作用，但并無(wú)軀體心臟、肝臟、腎方面臟器的損害。“越吃越傻”更是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。而且精神類(lèi)的藥物很多種，如果對(duì)某一種藥物有身體反應(yīng)，可以更換其它的藥物，這也是無(wú)須憂(yōu)慮的。

得了抑郁癥的病人，有時(shí)需要長(zhǎng)期吃藥，甚至終生吃藥。按憂(yōu)郁癥治療原則，抗憂(yōu)郁治療分為三個(gè)階段：急性期治療、鞏固期治療、維持期治療。急性期治療一般是3個(gè)月，通過(guò)治療將疾病控制好;鞏固期治療期為6個(gè)月;維持期的長(zhǎng)短就因人而異，如果發(fā)病次數(shù)超過(guò)3次，需要終生服藥。