你是否覺(jué)得最近壓力變得越來(lái)越大了，你晚上是否睡不著?晚上失眠大都是壓力引起的，特別是對(duì)于一些白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，晚上不到凌晨就不想睡，第二天又不想越，為了讓自己看著有精神，不得不在臉上化一層厚厚的妝。對(duì)于壓力性的失眠有哪些癥狀呢?

一、加重壓力性失眠

環(huán)境壓力、陌生的睡眠環(huán)境(如度假和旅行)、急性病(如過(guò)敏、發(fā)熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會(huì)誘發(fā)壓力型失眠癥，如皮質(zhì)類固醇的急性副作用。

二、慢性壓力性失眠

原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長(zhǎng)期用藥的結(jié)果，酒精和毒品是主要的問(wèn)題。

三、短期壓力性失眠

原因比一過(guò)性壓力型更嚴(yán)重，包括親人去世、感情創(chuàng)傷、住醫(yī)院或疼痛。主要的緊張因素包括結(jié)婚、離婚、搬家以及工作環(huán)境中的長(zhǎng)期壓力。必須強(qiáng)調(diào)，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發(fā)展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發(fā)展趨勢(shì)。

小編結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)期壓力性會(huì)令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。甚至是血壓升高或者是不穩(wěn)定，這些都影響著一個(gè)人的健康，所以需要我們減壓才是關(guān)鍵。