如果你最近經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛，那你就該當(dāng)心了。科學(xué)研究證明，偏頭痛跟人的心理有關(guān)，絕大多數(shù)偏頭痛患者，往往存在心理抑郁。而據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示，患有偏頭痛的人，出現(xiàn)抑郁癥癥狀要比沒(méi)有患有偏頭痛的人高出5倍。

一、表現(xiàn)：偏頭痛也可以是頭的兩邊都痛

很多人都患有偏頭痛，暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二 科主任醫(yī)師曾昭龍介紹說(shuō)，我國(guó)18~65歲成年人偏頭痛的發(fā)病率為9.3%。

根據(jù)字面上的理解，“偏”頭痛是頭的一邊痛，但有40%左右的患者偏頭痛并不 典型，可以出現(xiàn)在頭的兩側(cè)、頭頂、前額、后腦勺等部位。

偏頭痛發(fā)作呈搏動(dòng)樣疼痛，好像跟血管跳動(dòng)一樣，并伴有惡心、嘔吐、怕光、怕聲、流淚等癥狀。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)偏頭痛有一定的遺傳傾向性，在一些家族中可見(jiàn)到多人患病。

雖然目前對(duì)偏頭痛的發(fā)病原因及發(fā)病機(jī)理并不十分清楚，但醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)許多因素如情緒、天 氣、噪音、氣味、光線、某些食物等可誘發(fā)偏頭痛。

例如，國(guó)外有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者怕光可能與視網(wǎng)膜細(xì)胞中含有的黑視蛋白有關(guān)，這種蛋白可與光（特 別是藍(lán)光）發(fā)生反應(yīng)，影響機(jī)體的生物鐘。

如果日常生活中發(fā)現(xiàn)吃某樣?xùn)|西容易出現(xiàn)偏頭痛，如喝酒、吃臘肉、吃味精或醬油等，就應(yīng)盡量避免。

二、發(fā)�。浩�頭痛跟精神心理狀態(tài)密切相關(guān)

大多數(shù)偏頭痛患者做大腦核磁共振檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，提示這種病并沒(méi)有結(jié)構(gòu)性的病變。那么，偏頭痛究竟從何而來(lái)？

一個(gè)人的身心是緊密關(guān)聯(lián)的，我們?cè)诤ε隆�憤怒、悲傷的時(shí)候身體都有反應(yīng)，感情上的傷痛可 以轉(zhuǎn)化為生理上的疼痛。

有時(shí)，我們的身體出現(xiàn)反應(yīng)，卻沒(méi)有意識(shí)到情緒的變化，疼痛就是典型的例子。

很多患者的偏頭痛、慢性緊張性頭痛、不明原因的腹痛、頸 背痛等慢性疼痛是由一系列令人精神緊張的生活事件引發(fā)——他們都是“有故事的人”，例如有著痛苦的感情經(jīng)歷，卻不愿意面對(duì)。

原來(lái)，大腦控制我們的身體，定期發(fā)出指令調(diào)整呼吸、心率、大小便等，而大腦也可以產(chǎn)生各種疼痛，當(dāng)身體或者情感受到傷害后，大腦的杏仁核等處就會(huì)產(chǎn)生痛的感覺(jué)，提示自己有危險(xiǎn)。

早在兒童時(shí)期，不良遭遇就令患者的大腦過(guò)敏，容易覺(jué)得“有危險(xiǎn)”。研究發(fā)現(xiàn)，與偏頭痛相關(guān)的基因表達(dá)受到環(huán)境因素的影響，例如患者每日受到的 精神壓力可決定大腦是否會(huì)偏頭痛發(fā)作。

因此，舒賓納建議用開(kāi)明的心態(tài)對(duì)待偏頭痛的癥狀，便可能找到慢性疼痛的原因。

偏頭痛與抑郁癥存在關(guān)系。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者出現(xiàn)重性抑郁的機(jī)會(huì)比沒(méi)有偏頭痛者多5倍，而有抑郁癥的患者患偏頭痛的機(jī)會(huì)也比別人高3倍。

負(fù)責(zé)研究的美國(guó)密歇根大學(xué)博士認(rèn)為，兩種病在生物學(xué)上存在關(guān)聯(lián)，可能與大腦的激素等化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。

建議治療偏頭痛的時(shí)候要看看有沒(méi)有抑郁癥，反之亦然。臨床上經(jīng)常見(jiàn)到反復(fù)發(fā)作的偏頭痛患者并發(fā)抑郁和焦慮。

如果你最近偏頭痛的癥狀只是偶爾發(fā)作，去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)藥就好了，平時(shí)注意飲食休息。但如果你頭痛欲裂，無(wú)法正常工作學(xué)習(xí)，心態(tài)越來(lái)越孤僻絕望，可以找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)治療，同時(shí)睡眠不足是誘發(fā)偏頭痛的主要原因，一定要保證好睡眠，放松身心。