墻上的鏡子呀，鏡子，誰才是她們中最美麗的人啊?很明顯，在鏡子前花費(fèi)時(shí)間最多的那位哥哥或姐姐肯定不是。

精神病理學(xué)研究院的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天照鏡子10分鐘能讓人心神不寧，產(chǎn)生不安全感。研究者們甚至還驚訝地發(fā)現(xiàn)，那些原本對自己的相貌很滿意的實(shí)驗(yàn)對象，照鏡子的時(shí)間越長，她們的情緒就會越低落、越沮喪。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)將研究對象分了兩組。第一組25人，對自己的長相很滿意;第二組也是25人，她們對自己的形體外貌不能忍受，長期忍受著一種叫“形體異形紊亂”的病(BDD)，也就是我們所說的：覺得自己長得丑，因此心理無法承受，無時(shí)無刻不間斷地審視、責(zé)備自己。這兩組實(shí)驗(yàn)對象都接受了兩組時(shí)間長短不同的照鏡子測試。第一次照鏡子時(shí)間為25秒，第二次照鏡時(shí)間為10分鐘。在兩次照鏡后，實(shí)驗(yàn)者都填寫了問卷調(diào)查。

覺得自己形體外貌不好看的第二組實(shí)驗(yàn)對象，對她們自己的評價(jià)很消極、很悲觀，但是讓研究者們意外的是，原本對自己的相貌很滿意的第一組在實(shí)驗(yàn)之后，也對自己的相貌不滿意了，也產(chǎn)生了焦慮的情緒。

然而好消息是，對于男性而言，我們總是不那么“自我”，平均一天也就照個(gè)18次鏡子，比起女性每天照38次鏡子而言，我們受到的心理副作用會更少一些。因此，以后還是要少照鏡子，做最好的自己，我們都將變得越來越自信。