生活中我們時(shí)常會遇到一些煩心事，這是沒法避免的，笑一笑也就過去了。要學(xué)會釋懷，忘掉心理悲傷的東西，高興也是一天，不高興也是一天，那為什么不笑著去面對呢？在你傷心難過的時(shí)候，要學(xué)會釋放那些不好的東西，可以看看笑話來緩解悲傷。只有經(jīng)常笑，才衰老的慢。那么，快樂的心理有什么作用呢，對我們身心健康有些什么好處？

快樂心理，樂觀對我們有益，這是毫無疑問的。它同時(shí)也使生活更有趣，因?yàn)槲覀冾^腦中每一分鐘的念頭都是快樂的。但是僅僅是樂觀并不能夠阻止憂郁癥，樂觀并非萬靈丹，也有它的缺點(diǎn)與限制：例如，它在某些情況下效果較好；在某些氛圍中效果不好；它有時(shí)也會使我們看不清外界的真實(shí)性；甚至于使有些人去逃避自己失敗的責(zé)任。但是這些缺點(diǎn)僅是缺點(diǎn)而已，它不會抹煞了樂觀的好處，反而使它的地位更明確。

我們有兩個方法來看待世界上的事物，一個是樂觀的態(tài)度，另一個是悲觀的態(tài)度。假如你是個悲觀的人，選擇了悲觀的態(tài)度，那么你將時(shí)時(shí)忍受憂郁、痛苦的折磨。你的工作、你的健康因此要為它付出代價(jià)，你的心田常常是陰暗多雨的。付出了這個代價(jià)，也許，你所換來的是對外面真實(shí)世界精確的認(rèn)識以及強(qiáng)烈的責(zé)任感。

天生就樂觀的人，享受的好處比較多。他們會積極熱情地去處理遇到的問題，從而把事情變得更美好。相反，如果是心情壓抑，做什么都提不起興趣，做事也心不在焉，那么事情也做不好，甚至越搞越砸。凡事要往好的方面去想，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道明天會發(fā)生什么。只有準(zhǔn)備好樂觀的心態(tài)，才能從容面對一切。