人腦是一個(gè)很神奇的東西，我們很多人都無(wú)法完全用完所有的人腦的潛能，其實(shí)我們的人腦是非常脆弱的，我們的人腦會(huì)給我們的身體造成很大的影響，我們的人腦一直影響著我們，但是它卻十分的脆弱，但是我們同樣要去學(xué)會(huì)接納我們自己

事實(shí)上大腦皮質(zhì)或是思考區(qū)會(huì)在你想到“這件衣服會(huì)不會(huì)讓我顯胖？”前控制皮質(zhì)下結(jié)構(gòu)。然而這需要血清素。壓力和煩亂讓血清素降低。所以，如果你覺(jué)得有壓力、心煩意亂或是血清素有問(wèn)題時(shí)——“休斯頓，我們有麻煩了。”(這是遇到大麻煩時(shí)的一種幽默說(shuō)法，源于阿波羅13號(hào)宇航員向休斯頓基地報(bào)告其一起嚴(yán)重機(jī)械故障時(shí)說(shuō)的話(huà))對(duì)于我們這個(gè)壓力巨大的世界，這是個(gè)壞消息。人類(lèi)的大腦功能機(jī)體在我們有生之年都不會(huì)改變，因此我們必須在源頭亦即“感知”筑堤;因?yàn)槲覀儗?duì)于引發(fā)消極情緒的外部事件的反應(yīng)，是通過(guò)“感知”來(lái)確定、評(píng)估和判斷的。

大腦的感知

海馬體主管學(xué)習(xí)和記憶。它將從外部世界獲取的信息與對(duì)世界的內(nèi)部認(rèn)知，連同對(duì)于個(gè)人價(jià)值與能力的認(rèn)知進(jìn)行比較。這全都用以形成對(duì)輸入信息的感知。接著，這感知被報(bào)告給杏仁體——大腦的恐懼中心。杏仁體聯(lián)結(jié)著大腦和身體各部之間的輸入和輸出。當(dāng)遭遇野生動(dòng)物襲擊時(shí)，海馬體會(huì)讓你準(zhǔn)備“戰(zhàn)或逃”;當(dāng)社交暗示導(dǎo)致消極情緒時(shí)，你的大腦會(huì)配合你選擇的一些藥物，讓神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)生成多巴胺進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

進(jìn)化禁止舊腦分辨實(shí)際的和感知的威脅，因?yàn)樘与x一些聲響以防遇到食肉動(dòng)物比冒險(xiǎn)不逃好。因此如果伴侶一方不忠，神經(jīng)反應(yīng)和消極情緒都會(huì)顯得似乎你己確信如此。

匯聚的百川

發(fā)展中的大腦基于你的早期經(jīng)歷建立起對(duì)于世界以及你在其中位置的認(rèn)知，因而極端的發(fā)展經(jīng)歷構(gòu)建夸大的核心信念。它們還引發(fā)了大腦結(jié)構(gòu)變化，從而影響學(xué)習(xí)、記憶并反過(guò)來(lái)影響感知。這些結(jié)構(gòu)性變化改變了偵知威脅從而引發(fā)注意偏好和特殊神經(jīng)活動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)——其原理類(lèi)似于壞的火花塞影響引擎燃油率和性能。這種神經(jīng)故障會(huì)導(dǎo)致感知障礙，比如誤讀社交暗示、過(guò)度自我指涉、極度敏感等等。這些情況損害了感知，造成了消極情緒，通過(guò)一些不利長(zhǎng)期健康但是符合“現(xiàn)時(shí)生存”信條的行為，舊腦產(chǎn)生即時(shí)多巴胺進(jìn)行應(yīng)對(duì)。 沖動(dòng)性暴飲暴食或服用藥物是首要例子。

另一因素是社會(huì)史。社會(huì)史從基因和家庭狀況中表現(xiàn)出來(lái)。家庭將傷痛一代代傳承下來(lái)，就像感恩節(jié)時(shí)傳遞晚餐包一樣。這也會(huì)導(dǎo)致異常的神經(jīng)活動(dòng)，從而影響注意力、學(xué)習(xí)、記憶并最終影響威脅感知。

雖然我們的人腦是遲鈍的，但是我們的人腦也影響著我們所有的行動(dòng)，所以我們要愛(ài)護(hù)自己的人腦，也許是比較遲鈍的頭腦也需要我們?nèi)ズ煤玫恼湎�，去�?ài)護(hù)，這樣就會(huì)讓我們的生活變得健康，美麗。