冬瓜之所以叫冬瓜，并不是因為它是冬季的蔬菜，而是因為冬瓜的表面有一層白色的象霜一樣的物質(zhì)，所以大家才給它起了這個名字，現(xiàn)在正值夏季，我們就一起好好的了解一下冬瓜的保健功效吧。

冬瓜的功效與作用

1.減肥降脂

冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。

2.護腎

調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

3.清熱化痰

有清熱化痰，消腫利濕的作用。

4.防癌抗癌

防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當(dāng)豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。

5.潤膚美容

冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。

好文推薦:

主婦牢記：6大食物千萬不能放冰箱 >>>

準媽媽注意：10大常見蔬菜對胎兒不利 >>>

高考近在咫尺：適合考生吃的八種食物 >>>

細數(shù)夏季檸檬泡水的那些好處 >>>

驚！看起來最壞9大習(xí)慣竟然有益于健康 >>>

養(yǎng)胃又養(yǎng)生：早餐該如何健康吃 >>>