常常使用電腦的人會(huì)受到電腦輻射的影響，危害身體健康，在這推薦大家喝四種茶，保護(hù)自己的身體。

上午喝一杯綠茶 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素(維生素食品)C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力(壓力食品)的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠(睡眠食品)。

下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜(蜂蜜食品)加菊花茶，都對(duì)“解郁”有幫助。

疲勞時(shí)喝一杯枸杞茶 枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄(葡萄食品)干一樣作零食，對(duì)消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。

晚間喝一杯決明茶 決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘(便秘食品)很有效果。