因?yàn)樯�活方式的改變，眼睛的勞�?dòng)強(qiáng)度越來(lái)越大眼睛，但是很多人并沒有把眼睛的保護(hù)放到日常生活中來(lái)，甚至還有一些人不知道該怎么保護(hù)我們的眼睛。今天小編給各位推薦一款養(yǎng)血明目的小食譜—枸橘?zèng)Q明子粥。

枸菊決明子粥的做法

原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量

制法：上述原料煮粥，每日1次。

功效：該粥也可在服用時(shí)加些蜂蜜，能增加其潤(rùn)腸作用，枸杞同時(shí)有明目效果。

滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目

周末休息或者下班以后，聽著舒緩的音樂，喝著自己親手煮的粥，相信一定是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！