夏季養(yǎng)生食補(bǔ)選徽菜 三款家;詹俗龇ê(jiǎn)單
徽菜作為八大菜系中的一種,有其獨(dú)特的口味外,其食補(bǔ)作用也是相當(dāng)大的,可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏等等,所以下面我們就給大家介紹幾款能在家里制作的徽菜吧。
豆豉燒魚
材料:鯽魚、醬油、姜、花椒、干辣椒、豆瓣醬、調(diào)和油、精鹽。
做法:
1、鯽魚一條收拾干凈。
2、在魚身體兩側(cè)各劃幾刀,撒入鹽料酒腌10分鐘。
3、鍋中加油燒熱,用手拿住魚尾,放熱油中煎一下,然后反過來再煎另一面。
4、加入豆瓣醬、醬油、花椒、辣椒、姜。
5、加適量的水。開始燒。
6、中間用鏟子把湯汁往魚身上淋。大概十分鐘左右收好湯汁即可出鍋享用了。
鴨叫跳
材料:凈鴨頭、鴨翅、鴨腳、鴨胗、鴨腸調(diào)料蒜姜、蔥段、干紅椒、精鹽、白糖、老抽、味精、料酒、胡椒粉、色拉油。
做法:
1、凈鴨頭、鴨翅、鴨腳、鴨胗、鴨腸改刀成塊。
2、鍋上火滑油,留底油放入蒜、姜、蔥段、干紅椒炒香,下改刀后的鴨塊煸炒,放料酒等調(diào)料調(diào)味,放適量清水燒熟即成。
小訣竅:燒鴨時(shí)注意火候,湯汁適當(dāng);不要讓湯汁煳鍋,影響成菜口味。
蔥油牛蹄筋
材料:水發(fā)牛蹄筋,油菜心,鹽,雞精,料酒,蔥段,姜絲,蠔油,胡椒粉,水淀粉,食用油,高湯,蔥油。
做法:
1、將水發(fā)牛筋切成段,用沸水焯一下,油菜心洗凈用沸水加鹽、食用油汆燙熟后取出,轉(zhuǎn)圈碼放在盤子四周;
2、坐鍋點(diǎn)火,倒入油,三成熟時(shí)下蔥段炒出蔥香味時(shí)倒出適量的蔥油,再放入姜絲、鹽、料酒、胡椒粉、老抽、雞精、白糖、高湯、牛蹄筋轉(zhuǎn)小火煨燉30分鐘,蹄筋軟爛至汁濃時(shí),轉(zhuǎn)大火用水淀粉勾芡,淋入蔥油,澆在盤中即可食用。
上面的三款徽菜都是我們徽菜中比較有特色的食物,而且制作方法也是相對(duì)比較簡(jiǎn)單的,非常的適合我們?cè)诩依镏谱鞯摹?/p>
-
經(jīng)期排污血有禁忌 吃對(duì)食物更輕松有很多的人們?cè)谠陆?jīng)期間并不知道應(yīng)該如何排除自己的武學(xué),才能夠保護(hù)我們的身體,更加的健康的,那么對(duì)于一些飲食來說食物也會(huì)變
-
做湯圓的4大健康做法每到正月十五,可能大家都特別喜歡吃湯圓,但是在店里買的湯圓也沒有自己做的比較好吃,所以現(xiàn)在就為大家做四個(gè)健康做湯圓的一些
-
肥腸面的做法有哪些步驟面食是我們餐桌上不可缺少的主食,很多人都喜歡吃肥腸面,實(shí)際上肥腸面做起來并不麻煩,肥腸面作為一種面食,是川菜里面常見的一
-
營(yíng)養(yǎng)食譜推薦:香菇燜海參香菇是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的菌類食物,海參更有海底人參之稱,這兩種食物搭配在一起更是能夠互補(bǔ)不足,為營(yíng)養(yǎng)加分,但是怎么做才更好吃
-
陜西好味道——岐山哨子面去了陜西如果不吃吃當(dāng)?shù)氐拿媸,那就不要說你去過陜西了,而在陜西的面食中有一道岐山臊子面,更是非吃不可的美食,當(dāng)然,想吃也
