全麥面包減肥好幫手 挑選用對方法
很多姑娘減肥都提倡吃全麥面包,不含或者含有很少的蛋白質(zhì)或者脂肪,健康又不會(huì)長胖。但是市場上的全麥面包并非都是名副其實(shí)的,這就要靠姑娘們的火眼金睛來挑選正確的全麥面包了。
“到底什么樣的面包才算全麥面包啊?”隨著健康飲食的觀念普及,全麥?zhǔn)称吩絹碓绞芟M(fèi)者青睞。然而近日有消費(fèi)者向記者反映,自己購買的“全麥面包”,在配料表上卻根本找不到“全麥”這個(gè)主料。
在隨后的調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn),眼下超市和面包店在售的“全麥”面包多數(shù)名不副實(shí)。
走訪 全麥粉比例不清 價(jià)格高出5%
“都說全麥面包是粗糧,吃著更健康,可我昨天買的全麥面包跟普通面包配料竟然是一樣的!”市民劉小姐告訴記者,自己買的全麥面包,配料表中根本沒有全麥,價(jià)格卻比普通面包貴出一塊多。
根據(jù)劉小姐提供的線索,記者近日走訪了物美、家樂福、京客隆等多家超市以及部分面包店。
在蒲黃榆地鐵口的物美超市面包專柜,記者觀察了十幾分鐘發(fā)現(xiàn),不少市民在購買面包時(shí),頂多查看一下生產(chǎn)日期,幾乎沒有人看配料表。
在團(tuán)結(jié)湖附近的一家京客隆,同一品牌同為400g規(guī)格的兩種面包,普通切片面包售價(jià)7.5元,全麥切片面包售價(jià)則為7.9元。
記者注意到,這款名為“全麥吐司”的面包配料標(biāo)注為:小麥粉、水、全麥粉、白砂糖、人造奶油、奶粉、食品添加劑等,但沒有標(biāo)明各種配料的比例。隨后記者向銷售人員咨詢,對方表示全麥面包里添加了全麥粉,所以營養(yǎng)價(jià)值高。
當(dāng)記者進(jìn)一步詢問里面含多少全麥粉時(shí),銷售人員表示:“包裝上沒標(biāo),我們也不清楚,只有廠家知道。”
按照我國現(xiàn)行的《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》規(guī)定,配料需按照加入量的遞減順序排列。也就是說,這款全麥面包中,小麥粉的含量要高于全麥粉。
記者統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),多數(shù)全麥面包的配料表中,“全麥粉”都沒排在第一位,但價(jià)格相比普通的原味面包卻貴出5%以上。
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