很多人在說到減肥的時候一定會有很多的方法，而且有些方法都是針對某些特定的食物的，像是我們常常聽說的7天蘋果減肥方法等，都是比較常見的減肥方法，但是最近又有人說其實牛奶也是可以減肥的，那么下面我們就給大家說說牛奶減肥法的具體實施情況吧。

促便秘排水腫減肥過程減肥初期狀態(tài)：對牛奶沒有任何不良反應(yīng)，胃部功能比較好，因此愿意挑戰(zhàn)牛奶醋減肥法。只要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍沉浚�一定能獲得令人滿意的減肥效果。

食用一個月后：在用餐前，每天都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。剛開始，由于刺鼻的氣味很難喝下粘稠的牛奶醋。喝完牛奶醋后，腹部不停地發(fā)出咕嚕的聲音，還帶有惡心的癥狀，因此更無法正常排便。但是服用牛奶醋第四天后，終于跑進了洗手間。

沉積幾天的排泄物就像洪水般地排出體外。此后，雖然減少服用量，但每天都會上廁所兩次左右。一個月后，我的排便習(xí)慣有了一定的規(guī)律，而且漸漸消除了體內(nèi)宿便。而且體重輕松減掉了7斤。

醫(yī)生診斷結(jié)果：由于對牛奶沒有不良反應(yīng)，而且腸胃功能比較好，因此沒有出現(xiàn)任何副作用。雖然消除了少量的宿便和腹部贅肉，但是只要停止服用牛奶醋，就很容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。因此必須透過飲食療法保障腸胃的基本健康。

我想通過我們上面的介紹，你應(yīng)該已經(jīng)了解了牛奶減肥是怎么一回事了，說要如果你選擇牛奶減肥的話，那么一定要有個好腸胃的。

好文推薦:

夏季養(yǎng)生吃紅薯 三種家常做法要學(xué)會 >>>

七個方法吃甜食 讓你吃甜食不發(fā)胖 >>>

四個飲食小策略 讓你越吃越瘦 >>>

五大櫻桃功效 有效助女性美容又養(yǎng)顏 >>>

飲食中多吃紫菜 能有效抗癌補腦 >>>

四個餐單幫你發(fā)揮櫻桃的補血功效 >>>