年齡大了之后，有時(shí)會(huì)看近處的物體看不清，看遠(yuǎn)處的物體反而能看清楚。這是老花眼的現(xiàn)象，是很多老年人容易出現(xiàn)的癥狀。老花眼是指老年人眼部晶狀體老化。因此，在平時(shí)，要注意用眼，還可以多做做鍛煉，一定要好好保養(yǎng)眼部。防治老花眼還可以從飲食入手。

復(fù)臺(tái)黃瓜汁

黃瓜150克，番茄150克，檸檬汁5毫升。黃瓜切成片，番茄用溫開(kāi)水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機(jī)中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。

芹菜藕汁

芹菜150克，藕150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節(jié)切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機(jī)中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服�；虍�(dāng)飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。

果汁蛋奶

蘋(píng)果1個(gè)，蘆柑1個(gè)，t雞蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。蘋(píng)果肉切成小丁，蘆柑與蘋(píng)果小丁同放入榨汁機(jī)中榨取汁。牛奶倒入鍋中，中火加熱至接近沸騰時(shí)倒入打勻的雞蛋糊，臨近沸騰時(shí)離火。趁溫?zé)峒尤牍�汁及蜂蜜，拌和均勻即成。早�?次分服，或與早點(diǎn)同時(shí)服食，1次吃完。本食療方適用于各型老花眼。

胡蘿卜蘋(píng)果豆?jié){

胡蘿卜50克，蘋(píng)果50克，豆?jié){200毫升。檸檬汁5毫升。胡蘿卜、蘋(píng)果切碎，與豆?jié){同放入榨汁機(jī)中榨成汁，盛入大杯中，

老花眼經(jīng)常出現(xiàn)在老年人當(dāng)中，因此老年人一定要重視眼部護(hù)理，多鍛煉，多吃上述提到的幾種食物能有效防治老花眼。

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