補(bǔ)腎養(yǎng)精，晚餐喝黑豆粥
17點(diǎn)～19點(diǎn)是腎經(jīng)當(dāng)令，喝黑豆粥療效才是最佳。黑豆放多了會(huì)脹氣，適量為宜，如果胃功能不太好，最好將粥煮好后再用料理機(jī)攪成米糊，這樣更易消化。黑豆買回家洗凈晾干水分后，放入冷凍柜保存，用時(shí)候取一些，水開了以后放黑豆，這樣黑豆容易爛。
相關(guān)文章
-
男性如何補(bǔ)腎男人腎虛通常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的情況，可以通過飲食補(bǔ)腎，也可通過服用藥物來緩解腎虛問題，平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，不能長時(shí)間的熬
-
關(guān)于男性強(qiáng)精固腎的6種食物，你吃了嗎？現(xiàn)代人由于生活壓力大，所以格外注意飲食保健，女性朋友在意的是如何美容養(yǎng)顏，而男性朋友在意的是怎樣強(qiáng)精固腎，提高男性的陽剛
-
教你做補(bǔ)腎的山藥栗子粥補(bǔ)腎不一定要開處方吃藥，其實(shí)健康飲食的食療不僅效果好，而且無副作用，再者還能享受到口腹之欲。所以小編為大家介紹了一道補(bǔ)腎
-
男人冬季養(yǎng)生應(yīng)陰陽雙補(bǔ)冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，所有說養(yǎng)生保健的工作必須提上日程，不要以為只有身體比較柔弱的女人才需要注意養(yǎng)生保健。每天忙著工作，
-
蝦類食材是男人補(bǔ)腎壯陽佳品雖然說并不是所有的男人都需要刻意的去補(bǔ)腎，藥物補(bǔ)腎的方法更是不健康科學(xué)的。但是在生活中，如果我們注意健康飲食的重要性。多