春季是養(yǎng)生的季節(jié)，養(yǎng)生就要注重養(yǎng)生之道。很多人都會(huì)選擇在春季補(bǔ)腎，腎虛會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，沒(méi)精打采、腰脊酸痛、頭暈耳鳴等多種癥狀。飲食補(bǔ)腎是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，但是一定要找到正確的飲食方法才行，給大家介紹一下補(bǔ)腎時(shí)飲食中的禁忌。

補(bǔ)腎的6個(gè)飲食禁忌：

避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過(guò)，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

避忌吃太咸

科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過(guò)咸對(duì)健康不利，原因是因?yàn)橄涛断热肽I，適度的咸味養(yǎng)腎，但過(guò)度的咸味則傷腎，不利于助陽(yáng)。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品，對(duì)延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

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