相信很多人都知道枸杞的作用是非常多的，但是，很少有人會把枸杞跟補腎聯(lián)系在一起，但是，實際上枸杞補腎效果也是不錯的，只不過在搭配上我們要多多注意，那么，枸杞到底要怎么吃才能夠達到補腎的效果呢?今天尋醫(yī)問藥小編為大家整理出來一些關于枸杞的相關內(nèi)容。

枸杞子的營養(yǎng)價值

枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

枸杞子主治

中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥�？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥�，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。

枸杞子補腎的做法

只要用枸杞子跟兩只豬腎一起燉好以后，再像進食一樣服用就可以了。

以上是枸杞的營養(yǎng)價值、主治和做法三個方面的信息，從這三方面信息中我們可以看出其實枸杞真的是非常重要的一種食療的藥材，所以說，如果你想要通過枸杞來達到補腎的作用的話，不妨跟豬腎一起來燉湯服用，堅持一段時間你會發(fā)現(xiàn)效果是非常不錯的。