現(xiàn)在很多男性朋友養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這就間接導(dǎo)致腎受到了傷害。男性朋友應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢?吃水果就是一種很不錯(cuò)的方法，你知道吃水果也能補(bǔ)腎嗎?不知道的話(huà)就看看以下的知識(shí)點(diǎn)吧!

說(shuō)到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實(shí)水果還可以為男人服務(wù)哦。男人吃什么水果可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

核桃：每日吃?xún)傻剿膫�(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

看了以上關(guān)于補(bǔ)腎知識(shí)點(diǎn)后，希望男性朋友們平時(shí)多吃點(diǎn)水果，不過(guò)也不能單靠吃水果，平日也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣長(zhǎng)久下去身體才會(huì)更棒!