醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，很多腎臟疾病的出現(xiàn)，都與腎虧息息相關(guān)。出現(xiàn)腎虧，我們需要及時(shí)補(bǔ)腎養(yǎng)腎。從健康飲食的角度考慮，很多食材都有不錯(cuò)的補(bǔ)腎功效。下面，小編我就為你具體盤(pán)點(diǎn)，可以起到補(bǔ)腎作用的食療。

第一款：黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛須發(fā)早白者。

第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥

黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用于腎虛心悸者。

第三款：蓮肉首烏粥

何首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。適用于腎虛遺精者。

第四款：肉蓯蓉羊腎湯

肉蓯蓉20～30g，羊腎1對(duì)。水適量，煮湯。調(diào)味服食。

補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽(yáng)痿，腰膝冷痛等�！侗静萁�(jīng)》說(shuō)它能“養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經(jīng)，功能補(bǔ)腎氣，益精髓。

第五款：杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。將豬腰洗凈剖開(kāi)去筋膜，再將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣及調(diào)料，吃腰子喝湯。適用于腎虛腰痛者。