蔬菜瘦身湯絕對(duì)是很有效的瘦身方法，很多人想要減肥，立即就能夠想到美味的飲食瘦身方法，而我們今天就幫助大家達(dá)成愿望，給大家介紹一些能幫助我們減肥的綠色蔬菜湯吧。

雙瓜魔芋湯減肥食譜

材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、姜片和鹽少許。

做法：

1.首先來(lái)處理絲瓜和冬瓜，去皮、去減瓤后直接切成小塊。

2.把新鮮的魔芋清洗干凈，直接切成小條，一起放入鍋中開始煮即可。

小貼士：其實(shí)這款健康的減肥湯制作方法很是簡(jiǎn)單，而且對(duì)于瘦身很有幫助，這款瘦身湯的成功原因是因?yàn)楦呃w維低脂肪蔬菜，在正餐進(jìn)食不僅有飽腹感，而且不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖哦!

其實(shí)這款減肥湯不僅能夠提供身體所需的淀粉和面條，而對(duì)于那些容易過(guò)敏的女性，那么可以把魔芋換成海白，這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠提高，而且本身屬于熱量不高的食物。在冬瓜中的丙醇二酸能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，其瘦身效果不容小覷。

海帶豆芽湯減肥食譜

材料：新鮮海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄、姜片和鹽少許。

做法：

1.海帶溫水泡發(fā)，清洗干凈，和番茄、姜片、胡蘿卜一同加入鍋中煮。

2.等到海帶松軟餓時(shí)候，接著放入黃豆芽，加入適量的鹽調(diào)味即可。

小貼士：這款美味的蔬菜減肥湯，是營(yíng)養(yǎng)的大集合，因?yàn)檫@款減肥湯中所含的胡蘿卜、番茄、黃豆芽中都富含維生素，能夠家us血液循環(huán)，達(dá)到清腸排毒的效果。這對(duì)于搞定身體水腫絕對(duì)很有效果。

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