高血壓是老年人常見的疾病之一，這樣的一種疾病會給老年人的生活和飲食帶來很大的影響，如果老人不加以注意飲食習(xí)慣的改變和飲食原則的講究，高血壓疾病的病情就會加重，所以建議老年人對于高血壓要引起重視，改善高血壓疾病就要注意平時的飲食習(xí)慣，對于老年人吃什么可以緩解高血壓，下面我們來詳細(xì)的了解一下。

1、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。

2、鮮葵花葉去治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。

3、鮮蘿卜也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

4、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

5、如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

6、菊花也是可以治療高血壓的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。

溫馨的提醒老年人，老年人如果有高血壓，那么就一定要注意自己的飲食了，常常的吃一些這些食物，對于老血壓是有一定的緩解作用的，并且也可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的其他營養(yǎng)。

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