糖尿病患者最好吃些什么水果？我們都知道水果是非常有營養(yǎng)的，同時有些水果里的糖分是比較高的，因此很多糖尿病患者就拒絕吃水果。但是糖尿病患者不吃水果這種做法肯定是不對的，那么糖尿病患者最好吃些什么水果呢？更多糖尿病飲食建議》》

在這里推薦給糖尿病患者最好吃的一些水果，主要是根據(jù)各種水果中所含糖分的多少來決定的。

糖尿病患者不要吃的水果：包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。 但是如果糖尿病患者在發(fā)生低血糖的時候，還是可以吃一些這類的水果滴。

糖尿病患者慎重吃的水果：包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。

糖尿病最好吃的水果：包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。這些水果一年四季都可以見到，因此糖尿病患者如何想吃些什么水果，就可以從這里選擇了。更多糖尿病飲食建議》》

而在生活中有不少蔬菜也可當(dāng)做水果來食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，非常適合糖尿病人食用。