秋天天氣干燥容易上火，糖尿病人因?yàn)樘厥獾捏w質(zhì)原因，很多食物吃不得，那么糖尿病患者上火后吃什么好呢？下面推薦一些小妙方，既能治療糖尿病患者上火，又能保持血糖的穩(wěn)定。

糖尿病患者生活中最容易犯的錯(cuò)誤

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病人本身屬于陰虛，燥熱體質(zhì)。秋季天氣干燥容易上火，糖尿病人要注意多飲水，少吃辛辣刺激、過(guò)于油膩的食物，多吃新鮮蔬菜、適量的食用新鮮的水果。如有輕微上火，可以吃些梨、藕等霜類的食品。

1、秋燥使很多人出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍，部分老年人還出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)、脫落現(xiàn)象。這主要是胃火上升的表現(xiàn)�？梢杂媒疸y花、決明子等有清熱解毒作用的中藥泡水喝，勤喝水、多吃蔬菜，同時(shí)要少吃辣椒、羊肉等“上火食物”。另外，胃腸道疾病影響維生素的吸收，因此治療胃腸道疾病是解決復(fù)發(fā)性口瘡的“根本途徑”。

2、對(duì)付嘴角糜爛這樣的“火”，應(yīng)多吃富含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。辛辣食物、煙熏燒烤等刺激性食物也要少吃，以減少對(duì)口腔和胃腸的刺激可以達(dá)到治療由嘴角糜爛引起的火的問(wèn)題，還應(yīng)避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓。

3、秋燥加上睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致虛火上升。飲食清淡有利于改善燥熱的狀況，特別應(yīng)該多吃具有清涼祛火作用的食品，如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等，并注意勞逸結(jié)合，不可疲勞過(guò)度或熬夜。

4、痔瘡發(fā)作與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)。久坐活動(dòng)少，肛門處?kù)o脈回流不暢，局部血管擴(kuò)張等，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。如果肉類和精細(xì)食物成了餐桌的“主角”，粗纖維攝入減少，食物里的“火氣”太大，容易引起便秘，痔瘡很容易反復(fù)。要多吃蔬菜，多喝水，保持大便通暢，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)，要注意進(jìn)補(bǔ)適量，忌以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。食補(bǔ)以滋陰潤(rùn)燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。

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