現(xiàn)在的人工作越來(lái)越多了，就算是不工作，我們的夜生活也是很豐富的，這個(gè)時(shí)候我們就要多吃些蔬菜水果，尤其是對(duì)于我們熬夜有幫助的水果，因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候我們的皮膚會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，那么我們就給大家說(shuō)說(shuō)幾種有益于皮膚的果汁吧。

1.適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。

3.兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含豐富的維生素，可以美容。

4.三個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

無(wú)論你是因?yàn)槭裁礃拥脑�因，讓你的皮膚出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，我們都是可以喝上面這些果汁的，這樣我們的皮膚還是水水嫩嫩的。

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