子宮是女人重要的生殖器官，是孕育生命的重地，子宮的溫度不適宜就會(huì)影響女性的生育能力，如宮寒是常見的婦科疾病，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，那么女性朋友該如何避免宮寒的來襲呢?

一、衣著太單薄

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

防寒妙招：注意小腹保暖

在辦公室備件外套或披肩，比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護(hù)住你的肩膀了，那里可不能受涼。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

二、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會(huì)無意中露出后腰，而且睡眠時(shí)毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

防寒妙招：午休外出走動(dòng)，散寒氣

別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí)，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

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