習(xí)慣了每天用化妝品，那有沒(méi)有習(xí)慣每天做一套中醫(yī)美容操呢，美麗的一天從清晨開(kāi)始，美麗的人生從中醫(yī)的脈絡(luò)按摩開(kāi)始，如果你愿意美麗，就不要吝嗇你的時(shí)間，因?yàn)槊利悷o(wú)價(jià)。具體要做哪些呢，讓我們一起來(lái)看一下。

手指梳頭一分鐘

每天早上醒來(lái)后用手指順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開(kāi)始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)，動(dòng)作不要太快。這樣做可以按摩大腦皮層，消除大腦皮層緊張，促進(jìn)新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環(huán)。

擦面叩齒一分鐘

仰臥床上，兩手擦熱，再擦面20次左右。同時(shí)，配合叩齒36下，將產(chǎn)生的唾液緩慢咽下，還可用舌頭舔上下牙齦和內(nèi)外牙齦數(shù)次�？筛纳泼娌课⒀�環(huán)，減少臉部和頸部的皺紋，固齒健腦。

輕揉耳輪一分鐘

雙耳有很多穴位，每天按摩能起到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)理臟腑功能的作用。

用雙手拇、食指捏耳上部，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱。然后以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓、揉捏耳輪，使之發(fā)熱發(fā)燙，再向外拉耳朵。

轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛一分鐘

閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角，提高視神經(jīng)靈活性。

每天堅(jiān)持會(huì)有意想不到的效果哦，不過(guò)沒(méi)有一種美麗能比得上女人的自信，每天堅(jiān)持按摩的同時(shí)，也要告訴自己：我是最美麗的。小編期待每天越來(lái)越美麗的你，讓我們共同努力！

好文推薦:

橘皮的14則居家實(shí)用妙方變廢為寶 >>>

三款固精養(yǎng)生湯 助你冬季“養(yǎng)性” >>>

健忘司空見(jiàn)慣 當(dāng)心七疾病的威脅

服用田螺湯幫你去除腋下臭味 >>>

中藥濫用傷健康 八味中藥是“重災(zāi)區(qū)” >>>

中年男人性能力逐漸衰退的七個(gè)跡象 >>>