年紀大了，就會添上很多原來沒有的小毛病，睡覺時不自覺張著嘴也是一種。那么老人睡覺張嘴是怎么回事?

老人睡覺張著嘴，很多是呼吸困難的表現(xiàn)。因為老人肌肉松弛，睡著后，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助。長期呼吸不暢，不但會影響睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等后遺癥，甚至危害健康。

由于睡覺張嘴很難自己發(fā)現(xiàn)，李躍華建議，老夫妻間多注意一下。大多數(shù)睡覺張嘴或者打呼嚕的老人，都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現(xiàn)時，不妨幫老人改為側(cè)臥狀態(tài)，或者調(diào)整枕頭的高度，把頸部抬高，并讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得比較垂直，增加呼吸量。

知道了老人睡覺張嘴是怎么回事，如果這些方法不奏效，就應(yīng)到醫(yī)院就診，檢測睡眠問題的嚴重程度，再決定后續(xù)治療方式。

好文推薦:

養(yǎng)生必知：最滋補中國人的13種食物>>>

中醫(yī)一周最熱新聞大盤點>>>

穴位養(yǎng)生：按摩十二穴位有利健康 >>>

小心食用“當家菜” 警惕中毒 >>>

女性10種動作意味著性高潮 >>>

氣虛和痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生法 >>>