腎虛類型多 補腎還需辨體質(zhì)進補
腎虛有多種類型，所以每個人補腎的方法各有不同，補腎時還需根據(jù)體質(zhì)進補才更有效。中醫(yī)認為治療腎虛的時候要辨證體質(zhì)和種類，這樣才能真正的達到補腎的功效。那么下面我們就一起來看看腎虛都有哪些體質(zhì)，以及他們的進補方法。
第一、濕熱型腎虛的治療方法：
這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對這類男士應給予清熱利濕。
第二、氣血不足型腎虛怎么辦：
這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應給予補氣養(yǎng)血。
第三、腎陽虧損型腎虛：
腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補腎陽，也是通俗所說的補腎壯陽。
第四、瘦弱型的男性吃什么補腎：
很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時間少和運動量過大引起的。因此在進補時應該注意適當?shù)脑黾铀邥r間，減少運動量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進補時可多吃羊肉、牛肉。
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