月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過(guò)少，又稱經(jīng)水澀少。正常情況下，女性每次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，超過(guò)80毫升為過(guò)多，低于30毫升為月經(jīng)量少。月經(jīng)量少是什么原因造成的呢?

專家指出，引起月經(jīng)量少的原因有虛有實(shí)，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。

月經(jīng)量少的常見原因有以下幾點(diǎn)：

1、過(guò)度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。

2、作息無(wú)度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕�性在�?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分抽縮，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀。

3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。

月經(jīng)少還可能有以下原因：

常見的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等;

另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。

溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)危害大，及時(shí)治療是關(guān)鍵:

1、直接可導(dǎo)致不孕：女性月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致不孕不育的直接原因。

2、婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，朧性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。

3、可引起色斑、暗瘡，影響美容：這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及時(shí)治療，就會(huì)延誤病情。

月經(jīng)量少的女性可通過(guò)以下幾中食物療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理：

1、三棱30克、獲術(shù)15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當(dāng)歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。