我們認(rèn)為身高，血型，四肢的長(zhǎng)短都是遺傳因素所決定的，但是你千萬(wàn)不要忽視這些身體的特征，有些身體的特征可能是疾病的信號(hào)燈，下面中醫(yī)為大家介紹如何根據(jù)身體的特征判斷健康狀況。

1、食指短于無(wú)名指：女性易患膝關(guān)節(jié)炎

《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無(wú)名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍。

預(yù)防措施：增強(qiáng)膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5~10秒，共做10次。

2、腿部粗短：當(dāng)心肝病

《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，腿長(zhǎng)在51~74厘米之間的女性，4項(xiàng)肝酶水平高于其他女性。

預(yù)防措施：接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應(yīng)戴好口罩和手套�？刂骑嬀屏�，每天葡萄酒和啤酒分別不超過(guò)142克和340克。

3、身高超過(guò)157.5厘米：可能缺長(zhǎng)壽基因

《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，身高超過(guò)157.5厘米的女性可能缺少一個(gè)有助于長(zhǎng)命百歲的基因突變。

預(yù)防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習(xí)慣有益延年益壽。

4、臂短：老年癡呆危險(xiǎn)大

《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險(xiǎn)是臂展更長(zhǎng)女性的1.5倍。

預(yù)防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛(ài)好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險(xiǎn)。

5、腰圍：越大越易患老年癡呆癥

《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究稱，在40多歲時(shí)大肚腩會(huì)導(dǎo)致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險(xiǎn)增加3.6倍。

預(yù)防措施：學(xué)用地中海式飲食習(xí)慣。橄欖、堅(jiān)果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預(yù)防脂肪堆積。