隨時(shí)隨地健手 健身還要從手開始
我們都知道腳上有很多的穴位,其實(shí)我們的手掌上面也有很多的穴位,經(jīng)絡(luò),能夠反映出身體的健康狀況,同時(shí)按摩手上相對(duì)應(yīng)的穴位,可以輔助的治療各種疾病,所以我們說,治療疾病還需從手開始。
手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個(gè)穴位(區(qū)),可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。
【拇指】緩解:心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛;
【食指】:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
【中指】:肝臟疾患、疲勞、耳鳴、頭暈;
【無名指】:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;
【小指】:肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。
不健康的手指各有不同:
甲半月顏色
灰色:可能精力弱,容易引起貧血、疲倦、乏力。
粉紅:可能臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
紫色:容易引起心腦血管血液循環(huán)不良,供血供氧不足,易出現(xiàn)頭暈、頭痛、動(dòng)脈硬化。
黑色:多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。
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